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이상근 증후근 : 다리 뒤쪽 엉치가 아플때 (piriformis syndrome) 다리 뒤쪽이 저리고 아프면 대부분 디스크나 좌골 신경통을 생각할수 있으나 허리 디스크가 아님에도 다리 뒤쪽과 엉치가 아프고 저린 경우가 있습니다. 이럴 경우 이상근 증후군을 의심할...

엉치가 몸씨 아픈데 자석을 어디에 붙여야 하나요?

형편 없어서 사용하고 나면 꼭 수세미로 닦은 것처럼 엉치가 아플 정도다. 어쩔 수 없이 비싼 수입품을 썼다. 이제는 화장지를...문명 혜택을 제대로 누리면서 보드라운 화장지가 항문을 지날 때면 나는 화장지의 진화를 떠올리며 학문을 닦는 계기가 되기...

대표적인 게 척추관협착증이다. 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 질환으로, 발생하면 허리가 아닌 신경이 분포하는 엉치 부분이 아플 수 있다. 종아리에 쥐가 나는 증상이 동반되거나 신경 마비가 오는 경우도 오히려 척추질환이 원인일 때가 많다. 반대...

불균형은 굽은다리, O다리, X다리 등이 원인이 될 수 있습니다. 엉치뼈가 아플 때 대처법? 엉치뼈가 아플 때 대처법은 다음과 같습니다. 첫째, 엉치뼈를 따뜻하게 해주는 것입니다. 엉치뼈를 따뜻하게 해주면 혈액순환을 촉진시켜 엉치뼈의 통증을 완화...

어제저녁(20:40~21:40) 오랜만에 달리기 동호회에 참석하여 달리기를 했습니다. 후반에 좀 빡시게 달리고, 잠자고 일어나니 엉치가 너무 아파 걸음걸이가 아주 불편했습니다. 하여 요가(35분코스)를 했더니 많이 완화 되었지요. 내친김에 박쥐포즈(다리...

셋째낳고 허리가 드문드문 계속 아프다가 3주전부터는 엉치로 내려와서 걸을때마다 엉치가 너무 아파 잘 걷지도 못하겠어요...며칠전 한의원에 침 맞으러 갔다욌는데 침 맞고나서는 더 아파졌어요~ 이거 어느.병원으로 가야할까요?

아픈 사람의 몸에 가까이 서 있어야 자세가 잘 잡히고, 따라서 힘도 잘 먹힙니다. 아픈 사람의 오른쪽 다리 근육을 끌어올릴 때에는 도우미가 왼쪽 다리로 서서 오른쪽 발의 날로 끌어올리고, 왼쪽 다리의 근육을 끌어올릴 때에는 반대로 오른쪽 다리로...

연결부분이 너무 아펐었는데, 어제 저녁 뜨거운 찜질을 밤새 하고 잤더니, 오늘은 말끔하네요 지난 번에 등어리 언저리가 아플 때도 이렇게 효과를 보았는데, 역시 뜨거운 찜질이 좋긴 좋은 것 같습니다 다리가 아프거나, 할 때도 한 번 해 보세요~ 전...