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방아다리감자국 2024.07.04해당카페글 미리보기
필요없다. 나머지 반쪽짜리 감자도 으깨어 국물에 풀어준 다음에 밥과 함께 먹어준다. 연하고 얼큰한 국물에 탱글쫄깃한 엉치살 뼈의 살코기가 더해지면 한 여름 무더위가 와도 결코 두렵지가 않을 것 같다. 푹익힌 시레기는 보들보들 야들야들하다...
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팔 뒷쪽 운동과 엉치살 빼기 운동이요.. 2009.08.15해당카페글 미리보기
부분에만 살이 톡 튀어나왔거든요.. 그래서 웨이트를 어떻게 해 줘야 할지 고민인데요.. 동작좀 추천해 주세요. 또 소위 엉치살이라고 하는 거요... 옆라인에서 엉덩이 윗부분요.. 제가 거기에 살이 있는데 힙업 한다고 다리 뒤로 차올려 들어주기를...
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김뽀야 엉치살 빼고 힘업하는거 갈켜줄게 2006.10.20해당카페글 미리보기
난 남자지만 요거하고 힙이 만이 업?磯? ㅋㅋㅋ 학생들 나포함해서 앉아잇느라 퍼진 엉덩이 요거 하루 10분이면 회복가능하다. 저렇게 왔다 갔다 해주면 된다 ㅋㅋ 간단
