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책 엎드려 보는거요. 아기에게 안좋겠죠? 지금 16주 2일됐는데, 꼭 잡자기전에 책을 읽거든요. 근데 누워서 보자니 자세가 넘 불편해서요. 엎드려서 보는데... 이 자세 언제까지 가능할까요?

하는걸 좋아해서 몇시간이고 없드려 있었는데 최근에 침대에서 엎드려서 책보니까 30분도 안돼서 허리가 아프네요 어렸을때는 어떻게 한건지.. 헬스 꾸준히 하고 있는데 이런거보면 제 허리가 문제인건지 자세가 문제인건지.. 엎드려서 글 남깁니다.^^

5-①~②(그림책 바르게 보.hwp 주 제 즐거운 유치원 분류번호 유치-즐거운유치원-5-①~② 제 목 그림책 바르게 보는 자세 집단형태 대그룹 활동목표 *그림책을 바르게 보고, 바르게 사용하는 방법을 익힌다. 교육과정 관련요소 *사회생활: 사회현상에 관심...

자세와 이를 위한 운동을 만들어 시행하시면 좋으리라 봅니다. 모두들 좋은 하루되세요. : 요즘 느낀 건데 엎드려서 책보는 것처럼 : 나쁜 자세는 없는거 같아여. : 어깨만 조금 삐딱해도 무리를 주니까여. : : 그리고 가방은 베낭으로 매여.어깨 한쪽으로...

엘보) 자세에 제약이 많아 그만두었습니다. 이후로는 그냥 저녁 먹고나서 30~40분씩 동네 산책했어요. *수면: 작년 10월부터 불면증이 생겼는데 잠을 제대로 못 자니까 집중력, 효율 모두 떨어지고 스트레스도 심해져서 정신과 상담 후 작년 11월부터 올해...

조작하거나 책을 볼 때, 허리에 긴장을 풀게 되면 쉬이 자세는 구부정하게 된다. 의식하고 허리를 곧게 펴고 앉더라도 몇 분 뒤면 바로 거북목이 되는 이들이 많다. 구부정하게 의자에 앉은 자세는 허리와 목에 큰 부담을 준다. 앉아 있을 때 척추에 가해...

믿음의 자세를 결정하고 G과의 관계를 어떻게 맺느냐에 따라 그 사람의 미래는 확연히 달라진다. 사자성어 ‘칠전팔기’는 7번 넘어져도 여덟 번째 또 일어난다는 뜻. 실패를 거듭해도 굴하지 않고 노력함을 이르는 말. 성경에도 칠전팔기의 정신이 기록...

대고 엎드려서 몸을 일자로 만든 후 턱을 바닥에 대고 손을 허벅지 밑으로 넣어요. 숨을 들이마시면서 두 다리를 쭉 펴서 높이...목에 힘이 생기고, 뒤쪽 근육을 탄력있게 해준답니다~ <책빌리기> 부쩍 한글에 관심이 많아진 아이들! 이번주부터 책 표지를...

올바른 독서자세와 독서 후 가벼운 스트레칭으로 몸과 마음을 건강하게 유지하세요! 잘못된 독서 자세는 어떤 자세? 바닥에 엎드려서 책을 보는 자세는 어깨, 등과 허리 등 척추 전반의 근육을 긴장시켜 통증을 일으킵니다. 특히 요추 3번에 부담이 가중...