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헬스장에서 엎드려서 하는 운동하고나면 머리 너무 아픈데 왜이런걸까?? 2020.10.09해당카페글 미리보기
엎드려서 다리운동하는 기구가 있는데 꼭 이걸하면 머리 누가 쥐어짜는것같이 아파 지금도 한지 5분 넘었는데 아까보단 괜찮지만 띵해.. 엎드려서 운동했을때는 괜찮은데 일어나면 머리 개아파 천천히 일어나도... 윗몸일으키기같은건 해도 멀쩡한데
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운동기구중에 있쟎아요... 2004.10.14해당카페글 미리보기
바닥에서 엎드려서 하는 운동기구 아세요? 바퀴하나달려있구 양옆으로 손잡이 달려있어서 엎드린상태로 밀었다당겼다하는거요... 그거 뱃살빼는데 효과있나요? 저는 뱃살을 뺀다기보다 뱃살이 빠지고 나서 늘어져서 윗몸일으키기도 별효과가 없구 탄력을...
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운동기구에 대해 질문이있습니다~ 2004.02.26해당카페글 미리보기
저희집에는 확실한 명칭은 모르지만"파워슬라이드","AB슬라이드" 라고 하는 운동기구 가 있는데요. 뭔지 아시죠? 저번엔가 광고 보니까, 엎드려서 팔로 그 기구를 밀고 당기는가 ? 암튼 그러던데, 그 기구에대해 운동법을 어떻게 하면 좋은지 가르쳐주세요~
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헬쓰장에 허벅지 운동 머가 좋나요?? 2005.06.21해당카페글 미리보기
기구 앉아서 좌우로 다리를 피고 벌렸다 오므렸다 하는 운동기구 엎드려서 발목에 기구를 걸고 무릎 밑에를 올렸다 내렸다 하는 운동기구 의자에 않아서 발목에 기구 걸고 무릎 밑을 올렸다 내렸다 하는 운동기구.. 이렇게 하거든요... 근데 네번째꺼는...
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하체 운동을 제대로 하고 싶은데요 2009.03.23해당카페글 미리보기
앉았다 일어섰다... 이게 스쿼튼가요 런지 인가요? 이거 4셋트 기구에 앉아서 무릎 굽혔다 폈다하는 하체운동기구 60kg 4셋트 기구에 엎드려서 무릎 반대로 접었다 폈다하는 하체 운동기구 80kg 4셋트 양손에 역기들고 한쪽 다리 내밀면서 무릎굽히며 앉기...
