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경희정함한의원 박근용 한의학 박사는 “턱관절에 좋지 않은 생활습관으로는 음식을 한쪽 방향으로만 씹는 편측저작 습관, 엎드려 자는 습관, 외부적인 충격, 치아의 부정교합, 손톱을 깨무는 습관 등의 직접적인 원인이 있다”고 설명했다. 이어 “턱을...

#질긴음식, 한쪽으로 씹기, 턱을 괴기, 책상에 엎드려 자기. 구강내과 교수 #턱 괴는 습관, 책상에서 엎드려 자는 습관 손톱을 무는 습관, 연필을 무는 습관, 그러한 습관도 안 좋고요. 또 제일 중요한 것은 편측 저작입니다. 그래서 만약에 치아가 발거가...

얼굴을 찡그리거나 입을 삐죽거리는 행동은 팔자 주름이 더 깊어지기 때문에 피하는 것이 좋다 잠을 잘 때도 엎드려 자거나 옆으로 자는 습관은 팔자 주름을 유발할 수 있기 때문에 바르게 자는 습관이 필요하며 턱을 괴거나 입을 내미는 습관도 삼가는 것...

평소 팔배게를 하고 자거나, 엎드려 쪽잠 자는 습관이 팔꿈치터널증후군을 부를 수 있다는 주장이 제기됐다. [사진=게티이미지뱅크] 평소 팔배게를 하고 자거나, 엎드려 쪽잠 자는 습관이 의외의 질병을 불러올 수도 있다. 이런 자세들은 팔꿈치 신경이...

습관: 엎드려 자거나 꽉 끼는 옷을 입는 등의 자세는 위산 역류를 부추길 수 있습니다. 속쓰림에 좋은 음식 속쓰림을 완화시키고 위를 보호하는 데 도움이 되는 음식들을 소개해 드립니다. 양배추: 비타민 U 성분이 위 점막을 보호하고 손상된 점막을 재생...

가르치는 자는 그 말에 책임을 져야 하고, 자기가 가르친 말을 지키지 않을 경우 “더 큰 심판을 받을 각오”를 해야 하는 것입니다(1). * 마 23:8, …너희는 랍비라 칭함을 받지 말라 너희 선생은 하나요~ 둘째, 말의 힘을 가볍게 여기지 말아야 합니다(3...

놓아 엎드려 자지 않도록 한다. 매트리스 ©Shutterstock 매트리스가 허리를 지탱할 수 있을 정도로 단단한지 확인한다. 테니스 공 ©Shutterstock 입증된 한 가지 방법은 테니스 공을 잠옷 셔츠의 앞면에 테이프로 고정시키는 것이다. 잠자는 동안 자세를...

잠설치기 일쑤네요. 고개 바로 돌리면 너무 낑낑대고 바로 눕혀놓으면 바로 다시 뒤집습니다. 어떤 분들은 심장 튼튼하게 하느라 일부러 엎드려 재우긴 한다는데 코를 밖고 자는게 아무래도 걱정이네요. 그래도 될까요. 아니면 뭐래도 받춰줘야 하는 걸...

유발할 가능성도 있다. 역류성 식도염 증세가 있다면 엎드려 자는 행위는 반드시 피해야 한다. 흡연 흡연이 건강에 좋지 않다는...것이다. ‘식후땡’이라는 말이 있다. 식사 직후에 습관처럼 담배를 피우는 행위다. 실제로 식사 후에는 담배의 단맛을...