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원래 3일만 할랬는데 생각보다 안힘들고 살 잘빠져서 하루 더 하게ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ3키로 빼고 끝내야지

탄수화물중독인데 집에 마침 계란이랑 코코넛버터가 있어서 입맛 떨어뜨려주지않을까?

그냥 이어서 저탄고지 짧게 좀 해야겠군..

✦에그패스팅 다이어트 최근 단기간에 살을 뺄 수 있다고 알려진 ‘에그패스팅’ 다이어트가 화제입니다. 에그패스팅은 달걀과 치즈, 버터를 먹는 다이어트입니다. 일주일 이내로 단기간에 집중적으로 살을 빼기 위한 다이어트인데요. 달걀의 필수영양소를...

그래서 설 지나고부터는 저에게 맞는 방법으로 저탄 다이어트를 하고 있답니다. 일단 키토 하시는 분들이 간혹 하신다는 에그패스팅에서 착안(?) 해서 ㅋㅋ 아침엔 가염버터 한조각에 계란 두개를 아메리카노와 먹어요- 가염으로 먹어야 맛있더라구요...