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공복 유산소효과 아침 저녁 언제 해야 가장 효과가 좋을까? 2024.10.26해당카페글 미리보기
아침 공복 유산소** 장점: 빠른 지방 연소: 밤새 쌓인 에너지원인 글리코겐이 부족한 상태에서 운동하면, 체지방을 더 빨리 태울...하루 종일 활력을 북돋아주고, 지구력 향상에도 도움이 돼요. ♀️♂️ 혈당 조절: 당뇨병 예방에도 좋은 영향을 미치는 것...
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'있음-없음'에서 '없음-있음'으로/이성복 2024.08.26해당카페글 미리보기
잃게 돼요. 사실 인생이 따로 있는 게 아니고, 지금 우리가 바꾸려하는 몸부림 그대로가 인생입니다. 사르트르의 [자유의 길]의 주인공은 퐁뇌프 다리 위를 지나가다가 껄껄 웃습니다.도대체 자유가 무엇인지 오랫동안 고민해오다가 한순간 깨달은 것...
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아침식사는 토마토로~ “저절로 다이어트가 돼요” 2014.03.15해당카페글 미리보기
다이어트가 돼요” 토마토는 여러 의미로 다른 야채에 없는 특징을 갖고 있다. 우선 생으로 과일처럼 가볍게 먹을 수 있다. 게다가 과일보다 저칼로리이면서도 먹은 후의 포만감은 매우 크다. 영양면에서는 또 어떤가? 비타민 B군과 비타민 C, 베타카로틴...
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창원공단 50주년과 名匠 숙련공들 2024.08.11해당카페글 미리보기
환경 에너지원으로 자체가 활용될 수 있고요, 기계산업이 어느 수준으로 올라와야만 할 수 있는 기술이기 때문에 다른 나라에서 쉽게 접근하기 어렵습니다. 그런 측면에서도 미래에 우리가 기술만 확보를 하면 미래 먹거리로서 활용도가 높은 기술이라...
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식초로 고칠수있는 병 13가지 2024.08.16해당카페글 미리보기
등 에너지원의 분해를 촉진해 신진대사를 활발하게 해야 하는데 식초가 이러한 기능을 가지고 있다고 해요. 어육이나 채소에 식초를 친 요리 등을 많이 먹어 주면 좋아요. 4. 위장병 식초는 위액의 분비를 촉진시켜 주고, 강한 살균작용도 하기 때문에...