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좀 졸릴 때 그나마 정신 차릴 수 있는 거.. 공시생인데 졸려도 커피 못 마심 ㅠ 카페인 20넘어가면 바로 컨디션 훅 떨어짐… 비타오백+사이다는 효과 없겠지

하루 권장 섭취량 준수: 성인의 경우 하루 400mg 이하를 섭취하는 것이 좋습니다. 카페인 함량 확인: 커피뿐만 아니라 차, 에너지 드링크, 초콜릿 등 다양한 식품에 카페인이 함유되어 있으므로, 섭취량을 정확히 확인하고 조절해야 합니다. 저녁에는...

많이 함유되어 있을까요? 위 과 같이 커피 외에도 에너지 드링크, 녹차, 코코아 등 다양한 음료에 카페인이 함유되어 있습니다. 특히 에너지 드링크는 카페인 함량이 매우 높으므로 주의해야 합니다. 카페인 중독, 어떻게 해결해야 할까요? 천천히 줄이기...

되어 잠들기 어려워집니다. 카페인이 함유된 음료: 커피, 녹차, 홍차, 콜라, 에너지 드링크 등 다양한 음료에 카페인이 함유되어 있습니다. .dailymedi.com 카페인 함유 음료 2. 배고픔: 잠 못 이루게 하는 또 다른 원인! 혈당 변화: 저녁을 거르거나...