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휴대폰(완충+보조배터리), 서바이벌블랭킷, 빈비닐봉투(쓰레기봉투) ⑵ 물500㎖×2개, 행동식(에너지젤, 아미노바이탈, 단팥빵, 포도당캔디, 초코렛, 에너지바, 영양갱, 약과 등) ⑶ (착탈식)무릎보호대, 선글라스, 카프슬리브, 맥가이버칼, 필기구...

포도당캔디, 떡, 과일류 ??? 저는 보급품을 챙길때 가장 중요하게 여기는 것은 가성비, 즉 무게대비 효율을 가장 중요한 요소로 봅니다. 그걸 이해할려면 일전에 말씀드린 우리몸의 에너지소모 메카니즘을 다시 기억해야 합니다. 우리몸에 축척된 에너지원...

약식이나 떡, 에너지바 같은걸 나누어 먹는게 필요합니다. 포도당캔디 같은걸 준비하여 피로회복을 꾀하는것도 좋습니다. 일반적...하는게 아니라 떨어진 에너지를 수시로 보충해 주어야 한다는 의미입니다.에너지젤은 아이노바이탈 같은 피로회복 용도...

믿거나말거나~ㅋㅋ) 올해는 각개전투로 최선을 다해보기로한다~화이팅!! 2019 그리고 2022 #허리쌕 에너지젤3.아미노바이탈2.선크림.포도당캔디2.진통.소염제.선쿠션.갈길이 넘 멀어그런가 ..이저거저 담으니 넘 뚱뚱하다. 핸폰넣을자리가 없어 자켓...

이모든 제품은 우리클럽의 협찬사인 "길바이크"를 통해서 진행합니다) >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 1. 덱스트로 리퀘드 젤 2. 덱스트로 에너지 리커버리 3. 덱스트로 타블릿 포도당 캔디 4. 아미노바이탈 골드 4000

있다. 캔디나 초콜릿은 스테미너가 따릴때 이를 보태준다. 주스도 피로를 풀어준다. 떡이나 과자도 행동식량으로 준비할만하다. [갈증이 날때 물은] 물도 지친 기운을 돋우는데 큰 몫을 한다. 다만 산에서는 물을 아낄 필요가 있으니 될수록 물을 적게...

지났네..;; 포도당 캔디 하나와 양갱 하나 먹고 출발. 1차 보급 및 급수 장소인 연하천까지 가기 위해선 화개재까지 내려갔다 토끼봉과 명선봉, 두 고개를 넘어야 한다. 이제 제법 날이 밝아 랜턴 없이 가는데, 그렇게 편할 수 없다. 화개재를 거의 다온...

비상용 포도당캔디, 풀코스대비 보관중인 아미노바이탈 1봉, 바나나2개.물 500ml 2병.. 가장 시원한 시간대에 달리려고 3시30분에 기상해서 4시경부터 준비운동.. 4시40분경부터 시작했다. 7시안에 끝냈다. 체감 온도 27도내외 습도 85%수준.. 땀으로 목욕...

젤, 포도당 캔디는 탄수화물이며 즉시 에너지로 바꿔 주는 보급품. - BCAA, 글루타민은 단백질이며 철인 운동 시(유산소) 생기는 근 손실을 미리 예방하는 효과와 회복에 도움을 주는 보급품. ❍ 파워젤 - 제일 손쉽게 구하고 제일 많이 먹는 것입니다...