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자두 효능 한개 칼로리 말린자두 알려 드려요 2024.07.20해당카페글 미리보기
점심 식사 사이 간식으로 샐러드: 샐러드에 달콤하고 짭짤한 맛을 더하기 위해 그래놀라: 아침 식사나 요거트 토핑으로 뮤슬리 바: 에너지 보충 간식으로 쿠키: 쿠키나 마フィン에 달콤한 풍미를 더하기 위해 육류 요리: 육류 요리에 달콤하고 부드러운 맛...
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등산스틱 쓰면 칼로리는 '더' 쓰고, 신체부담은 '덜' 든다 2023.10.08해당카페글 미리보기
더 에너지를 소모한다. 더 많은 근육을 사용하기에 심박수도 더 늘어난다. 기사에서 인용한 실험에 따르면 스틱을 사용한 그룹의...덜 피곤하고, 더 빠르게 간다 흥미롭게도 이처럼 스틱을 사용하면 더 많은 칼로리를 소모하지만, 오히려 자각하는 운동...
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미국 NASA에서도 인정한 칼로리 소모 1등 운동법, 2023.08.07해당카페글 미리보기
날의 에너지를 더 이상 갖고 있지 않습니다. 그렇기에 트램펄린 위에서 10분만 뛰다 보면 여러분의 생각이 단번에 바뀔 겁니다...것과 같은 효과를 낼 수 있습니다. 짧은 시간 안에 엄청난 칼로리를 소모할 수 있는 점핑 피트니스는 다음과 같은 운동효과...
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재난가방 쌀 때 참고하면 좋은 목록들 2024.08.09
선크림 -드라이샴푸 -지퍼백 -모자 -브라탑 : 심플한 걸로 -에너지바or초콜릿 -휴대용 화장실 -휴대용 비데 : Y존 청결을 위해...올린 유용한 물품 -레토르트 식품 : 재난상황에서 정서안정을 위해 맛있는걸로 -초콜릿: 정서안정, 칼로리보충 -야채음료...
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검게 변한 바나나가 몸에 더 좋은 7가지 이유 (생활정보) 2023.05.17
밝혀낸 바 있다. 암 발생률을 일찍부터 낮추고 싶다면 껍질에 검은 반점이 생긴 바나나를 꾸준히 섭취하도록 하자. 2. 생리통 완화 껍질이 검게 변한 바나나에는 '칼슘'성분이 풍부해 여성들의 생리통 완화에 효과적이다. 또한 바나나에는 'B6' 성분이...