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자두 효능 한개 칼로리 말린자두 알려 드려요 2024.07.20해당카페글 미리보기
점심 식사 사이 간식으로 샐러드: 샐러드에 달콤하고 짭짤한 맛을 더하기 위해 그래놀라: 아침 식사나 요거트 토핑으로 뮤슬리 바: 에너지 보충 간식으로 쿠키: 쿠키나 마フィン에 달콤한 풍미를 더하기 위해 육류 요리: 육류 요리에 달콤하고 부드러운 맛...
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등산스틱 쓰면 칼로리는 '더' 쓰고, 신체부담은 '덜' 든다 2023.10.08해당카페글 미리보기
더 에너지를 소모한다. 더 많은 근육을 사용하기에 심박수도 더 늘어난다. 기사에서 인용한 실험에 따르면 스틱을 사용한 그룹의...덜 피곤하고, 더 빠르게 간다 흥미롭게도 이처럼 스틱을 사용하면 더 많은 칼로리를 소모하지만, 오히려 자각하는 운동...
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미국 NASA에서도 인정한 칼로리 소모 1등 운동법, 2023.08.07해당카페글 미리보기
날의 에너지를 더 이상 갖고 있지 않습니다. 그렇기에 트램펄린 위에서 10분만 뛰다 보면 여러분의 생각이 단번에 바뀔 겁니다...것과 같은 효과를 낼 수 있습니다. 짧은 시간 안에 엄청난 칼로리를 소모할 수 있는 점핑 피트니스는 다음과 같은 운동효과...
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[97기 응원 감사후기] 마지막인줄 아셨죠? Go🩷100할게요 끝날 때 까지 끝난게 아니지🤭 2024.04.21해당카페글 미리보기
그럴리가요 제가 정신줄을 놓았🤣🤣 단비가 내리십니다 다들 받들어 모셔어~~~ 힘내라고, 저녁 늦은시간 이라고 칼로리 부담 적은 에너지 바 라니 센스 보소 근데 손 카드는 센스 +++ G🩷100받고 설렘🩷 외모는 눈이부셔🙀 발표회 뿌셔뿌셔👊 끝나면 한잔적셔...
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5월 23일 [11번/10점] 목요일 2024.05.24해당카페글 미리보기
깨우더라구요. (제가 대비해서 어제 저녁에 9시반부터 잤기에 끄떡 없어용) 아침 단백질 쉐이크, 치킨볼4, 참치 닭고기전, 아몬드우유 점심 치킨볼4, 참치 닭고기전, 토마토x2 시럽찍어서, 에너지바x2 대충 1400 칼로리 쯤 물3, 미션0, 운동3, 식이1, 댓글3
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캘로그도 에너지바있다 쫀맛이다 2017.06.22해당카페글 미리보기
요기하기 진짜좋았음 오늘 뉴코아 킴스클럽 갔다가 에너지바라고 써잇길래 샀는데 넘 맛있음 내가산건 4개들어있는거임 4개에...견과류있는부분만 덜어낸느낌인데 그와중에 단짠한 느낌 칼로리 하나에 149래 넘맛있어서 인터넷으로 다시살려고 네이버에쳐...
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너트바 에너지바 만들기 2013.12.04해당카페글 미리보기
에너지바 만들기 집에 아몬드와 호두가 많아서 너트바, 일명 에너지바 만들었습니다. 그냥 견과류를 주면 아이들이 잘 먹지...감추듯이 먹어 치우더라고요. 물론 입에 착~착~ 붙는 음식은 칼로리가 높다는 사실... 알고 계시죠? 그래도 가끔은 기분전환용...
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단백질바... 운동 전에 피하라고? 2023.04.06해당카페글 미리보기
알아본다. 탄산음료 설탕과 카페인의 과잉섭취를 가져온다. 대부분의 탄산음료를 마시게 되면, 에너지 대신에 많은 칼로리를 섭취하게 된다. 칼로리는 높지만 영양소가 거의 없고, 운동 전 수분 공급에도 좋은 선택이 아니다. 단백질 바 운동에 도움이 될...