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혈압 낮추는 법 알아봅시다 2024.11.21
피해야 할 음식 및 행동 가공식품: 인스턴트 음식, 소시지, 라면 등 나트륨 함량이 높은 음식. 카페인 과다 섭취: 커피나 에너지 음료를 과도하게 마시는 것은 혈압을 올릴 수 있음 과도한 스트레스: 혈압을 일시적으로 급상승시킬 수 있으므로 관리가 필요
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Ai가 추천하는 올바른 식습관 2024.08.22
식사를 거르지 말자 아침 식사는 하루를 시작하는 데 필요한 에너지를 공급해줍니다. 균형 잡힌 아침 식사는 신진대사를 촉진...좋습니다. 하지만 간식 선택이 중요합니다. 과자나 탄산음료 대신 견과류, 과일, 요거트 같은 건강한 간식을 선택하세요...
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재난가방 쌀 때 참고하면 좋은 목록들 2024.08.09
선크림 -드라이샴푸 -지퍼백 -모자 -브라탑 : 심플한 걸로 -에너지바or초콜릿 -휴대용 화장실 -휴대용 비데 : Y존 청결을 위해...위해 맛있는걸로 -초콜릿: 정서안정, 칼로리보충 -야채음료: 피난식은 탄수화물 위주라 비타민 부족으로 입이 텄음. 야채...
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손목닥터9988하는 날 X 2024 지구건강 서울 푸드 페스티벌 이벤트 포인트 1,000P 지급 2024.05.27
탄산 음료 대신 생수 포함된 해치밀 세트 구매자 대상 해치밀 이벤트 참여자에게 해치봉제키링 지급, 해치인형탈 기념 촬영 등 새콤달콤 과일화채 만들기 일당!오십! 당 섭취를 줄여요 내용 : 첨가당 없이도 맛있는 화채 만들기 체험 대상 : 만5세~13...
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살 빼려고 밥 안먹는 사람 꼭 보라… 올해 비만 전문의들이 추천한 '저탄수화물 식사법' 2023.11.07
탄수화물 섭취 비율은 원래 높은 편이며, 최근 들어 카페 음료를 포함한 디저트 섭취로 당류, 특히 첨가당의 섭취 증가가 매우...요법' 실행 안내서를 만들었다. 탄수화물, 총 섭취 에너지의 10~45% 대한비만학회는 체중 감량을 위해서는 탄수화물을 총...
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[오늘의 운세] 2023년 7월31일 월요일 띠별‧별자리별/부산날씨 기상청 단기예보 2023.07.31
외쳤던 음료광고! 이제 당신도 그 "박삐리리" 먹고 당당하게 거리낌 없이 나서라. 당신의 뒤엔 가족들이 항상 든든하게 받쳐주고 있으니 두려울 게 무어냐?( 귀신? ^^;;) 결과에 너무 신경 쓰지 말고 과정에 중점을 두자. 당신이 여기가지 온 것에 대한...
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[오늘의 운세] 2023년 7월17일 월요일 띠별‧별자리별 2023.07.17
17일 물병자리 오늘 당신은 백만 스물하나, 백만 스물 둘. 에너지가 충만한 날이다. 가만히 앉아서 하는 일보다 실외에서 하는...체증 푸는데 더없이 좋은 하루. 운동 후 상대에게 건넨 음료 한 잔에 그는 무한 감동할 수 있으니 센스있게 챙겨보자. 관계...
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유리와 플라스틱: 어떤 것이 환경에 더 좋을까? 2023.05.04
플라스틱이나 음료용 상자, 알루미늄 캔 등보다 크다. 실리카 모래(규사) 채굴은 토지 황폐화부터 생물 다양성 손실에 이르기까지 심각한 환경 피해를 유발할 수 있다. 인도 유리 산업에 규사를 가장 많이 공급하는 인도의 '샨카르가르'에서는 노동자의...