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저하시킨다. 에스트로겐이 줄어든 갱년기 여성은 이런 자극에 더 민감해져 체온 조절이 어려워진다. 포화지방은 열감 유발뿐 아니라 체중 증가로 이어져 갱년기 증상을 심화시킨다. 특히 여름철에는 땀이 많고 피로도가 높은 만큼 지방 섭취를 조절하는 것...

식물 에스트로겐이 함유된 건강보조제가 시중에 많지만 갱년기 증상을 호전시키는지에 대한 과학적 근거는 아직 부족한 상황이다. 3. 채소와 과일 체중을 적절히 유지하기 위해 열량을 줄일 경우 비타민과 무기질의 섭취가 함께 감소할 수 있으므로 채소와...

호르몬 불균형 - 에스트로겐과 프로게스테론의 불균형 - 갑상선 호르몬 이상 - 스트레스로 인한 호르몬 변화 기타 의학적 원인...생리 말기의 잔여 혈액 - 배란기 출혈 - 임신 초기의 착상 출혈 - 자궁 내 염증 4. 주의해야 할 증상 - 과다한 출혈...

있습니다. 여성호르몬: 에스트로겐과 프로게스테론이 근종의 성장과 관련이 있는 것으로 추정됩니다. 유전적 요인: 가족력이...자궁근종은 대부분 증상이 없지만, 크기나 위치에 따라 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 월경 과다: 생리량이 증가...