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생활스포츠지도사(에어로빅)시험 대비반 (1차) 모집 2025.02.14해당카페글 미리보기
안녕하세요? 에어로빅 지도자 교육 전문기관인 이화멀티짐입니다~ 2025년 국가공인 생활스포츠지도사 에어로빅 종목 시험을 준비하시는 분들을 위한 실기/구술 시험 대비반 1차 모집합니다 에어로빅 생활스포츠지도사 실기/구술시험은 연습할 내용이 많아...
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[안산초지동] 3월 11일(화) 오전 9시30분 에어로빅 대강 선생님 구합니다(완료) 2025.03.10해당카페글 미리보기
안녕하세요. 안산 초지동에 위치한 GX전문 스튜디오에서 3월 11일(화) 오전 9시 30분 에어로빅 대강 선생님 구인합니다. 일시: 3월 11일 (화) 시간: 오전 9시 30분 ~ 10시 20분 프로그램: 에어로빅 대강비: 4만원 연락처: ***-****-**** 지원방법: 대강...
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비단 살롱 ㅡ 제1회 마포구협회장배 에어로빅힙합대회 4월 12일 #토요일 #마포구청 2025.03.11해당카페글 미리보기
비단 살롱 ㅡ 제1회 마포구협회장배 에어로빅힙합대회 4월 12일 #토요일 #마포구청 #마포구 ~ #에어로빅협회 #서울시 #서울시체육회 진행한답니다 #비단 #살롱 ㅡ #제1회 #마포구협회장배 #에어로빅힙합대회 #줌바댄스 #대회 #힙합 #방송댄스 #홍대 #비단...
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2.11 지역사회 주민센터 방문(오래된 약 버리기/ 에어로빅 견학) 2025.02.11해당카페글 미리보기
오늘은 주민센터에 오래된 약을 버리는 곳이 어디에 있는지 찾아보고 직접 버려보았어요~ 창3동 주민센터 3층엔 어머님들이 에어로빅을 하신답니다. 방문하기 전 미리 이야기를 드리고 오늘 방문하였어요 새해복 많이 받으시라고 인사를 하며 들어간 문...
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최근 호러 영화 덕후들에게 가장 핫한 영화 2025.01.23
한때 오스카 위너에 명예의 거리까지 입성한 대스타였던 엘리자베스 현재는 에어로빅 쇼 진행자로 활동하는데 50세가 넘자 그마저도 할 수 없게 해고당한다 모욕감에 상처받고 괴로워하던 그녀는 어느 날 ‘완벽한 나’를 만들 수 있다는 약물 서브스턴스...
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에스파 카리나가 빠져 있는 '이 운동'… 시간 당 360~500kcal 소모 2024.07.31
외회전으로 팔을 돌리는 영법을 활용하는 게 좋다. 그럼에도 마찰을 완전히 막을 순 없기 때문에 40분에서 1시간 정도만 하는 게 좋다. 어깨질환이 있다면 수중 에어로빅 등으로 대체하는 것도 방법이다. 오상훈 기자 XX@XX 윤승현 인턴기자
