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아버지가 로스팅부터 브루잉까지 아버지의 정성과 사랑이 담긴 커피 한 잔- 생두-코스타리카 벨라비스타 아나에어로빅 내추럴

한때 오스카 위너에 명예의 거리까지 입성한 대스타였던 엘리자베스 현재는 에어로빅 쇼 진행자로 활동하는데 50세가 넘자 그마저도 할 수 없게 해고당한다 모욕감에 상처받고 괴로워하던 그녀는 어느 날 ‘완벽한 나’를 만들 수 있다는 약물 서브스턴스...

외회전으로 팔을 돌리는 영법을 활용하는 게 좋다. 그럼에도 마찰을 완전히 막을 순 없기 때문에 40분에서 1시간 정도만 하는 게 좋다. 어깨질환이 있다면 수중 에어로빅 등으로 대체하는 것도 방법이다. 오상훈 기자 XX@XX 윤승현 인턴기자