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오랫만의 에어컨 없는 취침 2024.08.23해당카페글 미리보기
자연풍만으로 쾌적한 잠을 이룰 수 있었다. 처음에는 에어컨을 켜고 잠자리에 들었으나 중간에 깨보니 기온이 서늘해 기온이...나는 견디는 편인 셈이다. 어떻든 이제는 열대야가 사라지고 정상적인 취침생활이 회복되기만을 기대한다. 오늘도 이른 아침...
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영종도 필수템 인버터에어컨 급처분 합니다. 2023.10.10해당카페글 미리보기
영종도에서 지난 몇해동안 충분히 제 역할을 톡톡히 했던 여름 필수템 인버터 에어컨입니다. 열대야 취침 예약 설정한 7시간 동안 나름의 숙면을 보장했던 영종도의 한여름밤을 책임져줄 필수 품목입니다. 이사 결정으로 인한 급 처분 입니다. 관심있으신...
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열대야/抱洋 김동익 2023.07.04해당카페글 미리보기
아ㅡ덥다 더워 ? 찜통더위 열대야 예년 에어컨 타이머 돌려취침 ㅡ天堂 폭탄 요금으로 선풍기 신세 밤시간 갈수록 더운 바람 ㅡ 地獄 비 와서 자연히 온도 내려 가기만 옛날 생각 재생의밤 ㅡ煉獄 寂寞ㅡ夜ㅡ 地獄 캄캄한 밤 어둠옷 위장의밤
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열대야를 이겨내는 쾌적한 수면 환경: 여름철 실내 적정 온도와 습도 가이드 2024.09.26해당카페글 미리보기
적당합니다. 이는 체온 조절을 용이하게 하고 숙면을 도와줍니다. ## 열대야를 이겨내는 수면 환경 조성 팁 - 에어컨 사용: 취침 30분 전에 에어컨을 가동하여 실내 온도를 낮추세요. 단, 직접적인 찬 바람은 피하고 적정 온도를 유지하는 것이 중요합니다...
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에어컨 열대야취침모드는 전기세를 덜 먹게 되나요? 2015.08.05해당카페글 미리보기
있지만 전기세걱정에 거의 틀지 못합니다.. 대프리카인데됴..ㅎ휴ㅠ 제방에 벽걸이형 에어컨이 열대야취침 모드가 있더라구요. 휘센에어컨이구요, 혹시 열대야취침모드가 일반적인 냉방에 비해 얼마나 전기를 절약하는지 대략적으로라도 아시는 분 있나요?
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열대야 극복하는 10가지 방법 2024.08.14해당카페글 미리보기
나라에서 열대야가 발생하는 전형적인 시기인 셈이다. 더위로 인한 불면증의 가장 큰 문제는 집중력 저하, 졸음 등으로 다음 날 일상생활에까지 지장을 준다는 데 있다. 늦은 밤 수박이나 맥주 같은 음료를 많이 섭취하거나 공포영화를 시청하는 것도 숙면...
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'잠 못 드는 열대야'.. 에어컨 적정 취침 온도보다 2~3도 높여야 숙면 2021.07.21해당카페글 미리보기
체온이 제대로 조절되지 않아 열사병에 노출될 수도 있다. 열대야 불면증에서 벗어나도록 도움이 되는 냉방기기가 에어컨이다...2~3도 높게 설정하는 것이 좋다. 예를 들어 자신의 취침 적정 온도가 20도면 22~23도 정도로 맞춘다. 신원철 강동경희대...
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요즘 열대야가 20일 이상이나 계속되면서 예년의 3배--- 2024.08.11해당카페글 미리보기
시간대에는 에어컨을 틀어 실내를 시원하게 한 후 취침 30분 전 쯤에 에어컨을 끄고 선풍기를 사용하다가 취침 시 창문을 열어...틈에 잠이 들면 그런대로 잠을 잘 수 있는데, 새벽에 열대야로 잠이 깨면 선풍기를 틀어 놓아도 쉽게 잠이 들지 않아 자는...
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