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열대야를 이겨내는 수면 환경 조성 팁 - 에어컨 사용: 취침 30분 전에 에어컨을 가동하여 실내 온도를 낮추세요. 단, 직접적인...높으면 체감 온도가 올라가므로, 제습기를 사용하여 적정 습도를 유지하세요. - 통풍 관리: 낮 동안은 커튼이나 블라인드로...

사용: 에어컨은 냉방과 동시에 제습 기능을 하여 실내 습도를 낮출 수 있습니다. 습기 흡수제 사용: 옷장이나 신발장 등 습기가 차기 쉬운 곳에 습기 흡수제를 놓아 습기를 제거합니다. 곰팡이 제거: 곰팡이가 발생한 부분은 즉시 제거하고 소독해야...

나타나는 증상입니다. 냉방병 예방을 위한 생활 습관 적정 온도 유지: 실내 온도는 24~26℃ 정도가 적절합니다. 너무 낮은 온도...냉방병을 악화시킬 수 있습니다. 습도 조절: 에어컨과 함께 가습기를 사용하여 적절한 습도를 유지하는 것이 좋습니다...

설정하기 적정 온도 유지: 에어컨 온도를 24~26℃로 설정하는 것이 가장 효율적입니다. 너무 낮은 온도로 설정하면 전력 소비량이 급격히 증가합니다. 바람 세기 조절: 처음에는 강풍으로 설정하여 빠르게 실내 온도를 낮춘 후, 약풍으로 조절하여 유지...