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로스트치킨 만들기 에어프라이어 치킨 닭구이 크리스마스 요리 2025.03.15해당카페글 미리보기
프라이어를 200℃로 예열합니다. 닭 굽기: 에어프라이어에 닭을 넣고 20분간 구운 후, 뒤집어 15분 더 구워줍니다. 닭의 크기와 에어프라이어의 종류에 따라 시간을 조절해주세요. 굽기 확인: 닭의 속까지 완전히 익었는지 확인하고, 필요에 따라 추가로...
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에어프라이어 치킨 만들기 닭봉구이 닭봉 에어프라이어 닭요리 2025.03.15해당카페글 미리보기
닭봉 굽기: 에어프라이어 바구니에 식용유를 살짝 발라준 후 닭봉을 한 겹으로 펼쳐 넣습니다. 180℃에서 15분, 뒤집어서 5분 더 구워줍니다. (닭봉의 크기와 에어프라이어 종류에 따라 시간을 조절해주세요.) 양념하기: 구워진 닭봉에 준비한 양념을...
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닭봉간장조림 에어프라이어 닭간장조림 간장치킨 양념 닭봉 요리 2025.03.15해당카페글 미리보기
닭봉 굽기: 밑간한 닭봉을 에어프라이어 바스켓에 담고 180℃에서 15분간 굽습니다. 뒤집어서 5분 더 구워줍니다. 양념 조리: 프라이팬에 물 50ml를 넣고 끓이다가 닭봉을 구웠던 에어프라이어 바스켓에 남은 양념을 넣고 끓여줍니다. 마무리: 구워진 닭봉...
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에어프라이어 등갈비구이 백종원 만능소스로 쉽게 만들기 2025.01.25해당카페글 미리보기
예열합니다. 굽기: 양념된 등갈비를 에어프라이어 바스켓에 한 겹으로 펼쳐 넣고 15분간 굽습니다. 뒤집어서 10분 더 구워줍니다. 마무리: 기호에 따라 깨를 뿌려 마무리하면 더욱 먹음직스럽게 즐길 수 있습니다. 꿀팁 만능소스 활용: 백종원 만능소스는...
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굽네치킨 만들기 닭정육 구이 닭구이 양념 레시피 2025.01.25해당카페글 미리보기
30분 이상 재워둡니다. (더 오래 재울수록 양념이 더 잘 배입니다.) 굽기: 에어프라이어, 오븐, 프라이팬 등 원하는 방법으로 닭고기를 노릇노릇하게 구워줍니다. 에어프라이어: 200℃에서 15분 정도 구운 후 뒤집어서 5분 더 구워줍니다. 오븐: 180℃로...
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“갑상선 암” 환자들이 꼭 챙겨 먹는 음식 5가지? 2025.02.26해당카페글 미리보기
썰어 에어프라이어에 굽기 🔥 간장, 생강, 조청으로 만든 소스를 살짝 묻혀 강정 스타일로 완성 🍯 현미밥과 함께 곁들여 한 끼 식사로! 🚨 주의할 점 기름에 튀기거나 과하게 조리하면 영양소가 파괴될 수 있으므로 굽거나 찜으로 섭취하는 것이 가장...
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에어프라이어에 구워서 담백함이 좋은 닭가슴살 채소구이 샐러드 2022.06.10해당카페글 미리보기
3T, 올리브오일 2T, 간 통후추 약간 가지 등 여러가지 채소와~ 닭가슴살을 준비~ 반농사꾼님께서 판매하시는 대추 방울토마토와...준비하여~ 먹기 좋은 크기로 모두 썬 다음~ 에어프라이어에 담고~ (물기가 남지 않도록 종이호일은 깔지 않았아요.) 후추...
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에어프라이어로 만든 통닭 (feat 미완성) 2018.12.03해당카페글 미리보기
오늘저녁은 뭘할까 고민하다 닭한마리 있던게 생각나 에어프라이어에 굽기로합니다 30분이자나고...40분이지나고 ㅠ 에프 용량이 크지않아 뒤집었다꺼냈다 한시간이 넘어갈때쯤 아래사진만큼 익었어요 근데!!! 익는동안 배고파 빨리익은 날개와 봉부터...
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“암 최고 권위자”가 말한 최악의 한국 음식 4가지 2025.03.13해당카페글 미리보기
삼겹살 → ✔ 에어프라이어나 오븐에서 저온 조리 ❌ 직화구이 → ✔ 팬에 구울 때 물을 약간 넣어 굽기 ❌ 바짝 익힌 고기 → ✔ 살짝 익혀 먹고, 채소와 함께 섭취 “암 최고 권위자”가 말한 최악의 한국 음식 4가지 🍜 2. 라면 – 나트륨 과다 & 위암...