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에어프라이어 통두부구이 & 두부샐러드: 겉바속촉 건강한 한 끼! wtable. 에어프라이어 통두부구이 에어프라이어를 이용해 간단하게 만들 수 있는 통두부구이! 겉은 바삭하고 속은 부드러운 식감이 일품이며, 다양한 채소와 함께 샐러드로 즐기면 더욱...

애호박에 두부와 닭가슴살 비엔나 소시지를 넣고 에어프라이어에 구운 두부 애호박볼입니다. 두부 애호박볼 재료:애호박 1/2개, 두부 243g, 닭가슴살 비엔나 소시지 7개 청양고추 1개, 홍고추 1/2개, 감자전분 4T, 굵은소금 1/2T 올리브 오일 약간...

주세요. tip. 유산지를 깔고 부어도 됩니다. 두부요리 크게 먹는 다이어트 두부스테이크 만들기© 제공: 뷰어스 4. 200도 에어프라이어에서 20 ~ 25분 가량 구워 주세요. tip. 중간에 찔러 보아서 묻어나오지 않으면 다 익은 것입니다. 두부요리 크게 먹는...

미방은 지난번에 만들었던 통밀두부스콘 게-하! 에어프라이어를 사고 베이킹에 취미가 생긴 다이어터닷 하지만 베이킹 초보이니 잘못된 점이 있으면 부드럽게 말해줘 다 배우면서 크는 거 아니겠니ㅎㅅㅎ 오늘 만들 건 아주 건강한 맛이 나는 통밀두부스콘...

다이어트 두부요리 에어프라이어 통두부구이에요 겉바속촉 간단 두부요리 두부한모를 벌집처럼 칼집넣어 통으로 구워 먹는 두부구이 오리엔탈소스 뿌려 먹으니 순식간에 사라지네요 구운두부만 먹어도 되지만 냉장고 짜투리 과일도 곁들이니 더 좋네요...

연가님 따라하기~~^^ 재료:두부 양념소스:양조간장.포도씨유1큰술.들기름1큰술. 맛술.참치액젓.카레가루.고춧가루.후추.. 에어프라이어에 소금 뿌려서 노릇노릇~~ 양념 바글바글 끓여서 밤호박에 올리브유 발라 구었어요.. 오일을 발라 구으면 호박에 들어...

담백한 '두부면 샐러드파스타' 가 된다. 두부와 검정콩을 간식으로 먹는 방법도 있다. 말린 건두부를 에어 프라이어로 구우면 담백하고 영양가 높은 ‘두부 칩’ 이 된다. 두유에 커피나 녹차 가루를 섞으면 ‘두유 라테’, 검정콩 두유를 연유와 함께...

다이어터 사이에서 인기폭발이라는 에어프라이어 두부구이 황금레시피 이런 두부라면 백 개라도 먹겠어요 ㅠㅠ https://1boon.daum.net/onehomelife/60500b74446b913860af88ad

겉은 바삭, 속은 촉촉 에어프라이어 미니 두부 구이 재료: 미니두부 3개, 간장, 올리브오일, 설탕, 레몬즙, 양파 1/2개 ➀ 두부의 물기를 제거한다. 키친타올을 깔고 15분정도 놔둔다. ➁칼이 완전히 들어가지 않게 젓가락으로 지지대를 만들어주고 큐브모양...