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신효섭의 대패김치주먹밥과 오징어쫄면볶음 2023.03.23해당카페글 미리보기
뒤 대패삼겹살로 덮기 6. 180도로 예열된 에어프라이어에 주먹밥 넣은 뒤 15분 정도 굽기 7. 구운 주먹밥에 양념 바른 뒤 200도...오징어쫄면볶음 ] - 주재료 손질한 오징어(340g), 삶은 쫄면(200g...
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집밥처돌이의 다이어트&저염식위주 레시피1탄 2019.07.03해당카페글 미리보기
김신영의 오징어묵은지 김밥을 응용해서 돼지고기앞다리살볶음(고추장,간마늘,간장,맛술로 약하게 양념),오이,묵은지(씻어서 물기 제거),깻잎,으깨고 볶아서 수분을 제거한 두부,현미밥(들기름 한스푼넣고 섞음) 넣고 말은 김밥(두부를 넣어주면 탄수화물...
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집밥의 지루함을 달래줄 냉동식품 추천 2020.09.14해당카페글 미리보기
특히 오징어, 청경채 같은걸 넣어주면 진짜 짬뽕 같아요. 왠지 직화 곱창에 비해서 추천 글이 짧은 것 같지만.. 맛은 보증합니다...게 아쉽네요;; 먹느라 집중해서 사진이 없네요. 에어프라이어에 튀기면 갓 튀겨낸 돈까스 같은 느낌입니다. 고기도 꽤...
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휴가의 새 트렌드… '차박'과 '펜캉스' 2022.08.31해당카페글 미리보기
된다. 굽기만 하면 되는 꼬치구이, 끓이기만 하면 완성되는 반조리 김치찌개, 부대찌개, 전골 등 다양한 '밀키트'를 미리 준비...해물라면'도 차박 메뉴로 손색이 없다. 문어, 낙지, 전복, 오징어, 조개 등 수산시장에서 쉽게 구할 수 있는 해산물들을...
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에어프라이어 요리 2020.05.11해당카페글 미리보기
youtu.be/z_kKYdCKm1U 에어프라이어 활용편 24 혼술안주 황태채 쥐포 굽기 https://youtu.be/sM5JvK6PzlI 에어프라이어 활용편 27 진미채 오징어 버터구이 https://youtu.be/uqBqOsSBeDk 에어프라이어 활용편 28 누룽지 김치볶음밥 https://youtu.be/QC2Pt...
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고등어 : 생선구이 레시피 : 종이호일에 생선을 싸서 구우면 유해물질이 나오나요? 2023.03.07해당카페글 미리보기
굽는다(생선의 크기, 무게에 따라서 틀려질 수 있다. 8. 에어프라이어가 멈추면 바스켓을 열고 노릇하게 구어진 고등어를 꺼낸다...프라이어 고등어 대파 구이 재료 : 1. 고등어&오징어에는 '아니사키스(고래회충)있기 때문에 소질했어도 깨끗하게 세척...
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🧧김밥 1. : 키토김밥/키토의뜻/당근라떼/참치/오이/ 2024.02.28해당카페글 미리보기
두부 굽기 - 오일도 두른 팬에, 두부 넣고소금 살짝 뿌려서 구워준다. 8. 두부를 식혀서 한 입 크기로 자른다 (가로세로 2~3cm. 크기 정도 ) 8. 손질해 둔 오징어를 끓는 물에 1분 데친다. ※ 적당한 크기로 썰어서 데쳐도 되고, 데친 후에 썰어도 된다...
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기름을 먹을 것인가, 말 것인가 2013.09.16해당카페글 미리보기
둔 에어 프라이어에 15~20분 돌렸다. 담백한 걸 좋아해서인지 감자튀김과 닭튀김은 꽤 만족스러웠다. “얇게 썰어서 물기를 뺄수록 바삭거려요. 고구마 스틱, 단호박 스틱, 오징어 튀김도 무척 맛있어요. 폐유가 나오지 않아 뒤처리도 깔끔하고요.” 물론...