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조사와 조사를 거듭하면서 왠지 꺼려지던 이곳은 ... 1956년 에어캐나다가 충돌하여 62명의 사망자를 낸곳으로도 유명합니다...저곳에 널려있는 이곳. 그리고 그 이후 이곳을 도전한 클라이머들이 포켓빙하를 건너다가 많은 사고를 당한것으로도 유명...

로컬 클라이머 에게 바할라 캐니언 에 대한 등반정보 이야기 나누고 재희 는 인터넷 검색 으로 길 을 찾는다 우리가 바할라 캐니언 을 통해서 노스릿지 등반 하러 간다 하니까...로컬 청년은 아는 만큼 열심히 가르쳐 줬다는데,, 정배 가 받어온 정보는...

그 막막했던 느낌과는 사뭇 달랐습니다ㅋㅋㅋ 5.10-5.11대 클라이머들을 위한 파라다이스- 라고나 할까요^^ (소장님께서 예전에...가까이서 보니 말 콧구멍도 보이더라구요^^ ㅋㅋ 다음은 에어컨월(The Aircon Wall)입니다. 동굴 입구에서부터 시원한 공기...

나선 무모한 젊은녀석?임을 난 바로 알게되었다. 제일 먼저 에어매트리스에 바람을 불고서 바닥에서 전해져 오는 한기를 차단...덕분에 난 나의 허접한 음식을 끝내보지도 못하고 클라이머 아저씨의 음식으로 한끼 식사를 할수가 있었다. " 콩나물 넣은...

10분마다 에어파스 의약품으로 수리를 한다 층층바위 도대체 끝지점이 안보인다 엉성이 바위 하나를 올려놓았다 때마치, 200m암봉을 즐기는 클라이머들을 볼수 있었다(정말 아찔)-- 바위 밑에 금강굴이 있다 산행 13시간만에 다리를 끌다시피하여 도착한...

선등후기 입니다. 참고하시기 바랍니다. 마침내 천혜비경 드러낸 '제2 백록담' - 휴식년제 16년 만에 다음달 개방 예정 - 본지 취재팀 당국 허가 받아 사전 답사 - 368개 제주 오름 중 최고 높이 화구호 - 서귀포 조망 시원… 제주 제1명당 꼽혀 섬 전체가...

15 트라이셉 푸쉬업 - 12 에어 스쿼트 - 15 스텝 클라이머 - 12 브로드 버피 테스트(Broad berpee test) - 10 3set 총 운동 횟수...오댕4조각, 감자고로케 점심) 1:10 김밥한줄 저녁) 8:10 그린셀러드, 요플렛, 닭가슴살, 계란3개 <후기> 오늘 운동 중...

레이즈 총 운동 시간 5분 식단일지 아침8시25분:식빵두개+우유한잔 점심12시22분:김밥한줄 저녁19시12분:불고기BB 운동후기 오늘도역시 땀을제일많이 흐른거같다 사이드니업할땐 괜찮았는데 두번째세트부터는 다리가좀땡겼다 에어스쿼트는 빨리앉앗다가...

2 ------------------------------------------------------- ********************************************** 클라이머 김남정 님이 정리해 주신 글입니다. ********************************************** 제목 : [TOG] 울트라 케이블 했슴다. 보낸이...