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나이키 베이퍼플라이2 나이키 알파플라이2 뉴발란스 sc 엘리트 뉴발란스 sc 트레이너 서코니 엔돌핀 프로3 아디다스 아디제로 이디오스 프로3 아식스 노바블라스트3 아식스 메타스피드 스카이+ 푸마 디베이트 엘리트 푸마 디베이트 나이트로2 호카 로켓x...

2024년 슈퍼엘리트급 최상위 레이싱 런닝화 작성해 보았습니다 1위부터 5위까지 약간의 순위를 매겨봤어요~ 5. 써코니 엔돌핀 프로4 올해 4~5월쯤 나왔을거에요 아식스 메타스피드와 나이키 알파플라이3 모델이 나오기 전에 발매된걸로 기억하고 올해...

완화되고 엔도르핀 분비가 증가 한다. 나아가 명상 음악은 스트레스 완화와 집중력, 기억력, 학습능력 강화에 도움을 주고 심리적인 안정을 찾아준다는 연구 결과도 있다. ​ 이러한 이유로 ‘인빛VIIT’에서는 조용히 내면을 관조하고 생각을 정리할 수...

13일 3 서경 영화가좋다 서영화 ㅇ ㅇ 90 베테랑 10월 16일 4 서경 행운 신영대 ㅇ ㅇ 105 베테랑 5 서경 라메 이경애 ㅇ ㅇ 95 베테랑 11월 11일 6 부경 ok승주 옥승주 ㅇ ㅇ 105 베테랑 7 대경 왜관아저씨 송병도 ㅇ 110 그린혼 10월 16일 8 서경 킹...

13도 날씨 : 흐리지만 적당한 기온 장소 : 목동운동장 복장 : 반팔, 하프타이츠, 양말, 모자, 바람막이 신발 : 서코니 엔돌핀 프로 3 시간 : 1:03:48 거리 : 15.99km 평균 페이스 : 3:59/km 훈련 : AR80분 실시, 20분웜업, 30분 70%, 20분 80% 훈련 목표...

30분. 18도 흐림 2. 훈련 내용 : LSD 시간주 3시간이상 - 혼자 3. 훈련 상세 내용 : 한강 자전거길 조깅 페이스 4. 훈련 거리...22초 / 총 3시간 08분 5. 훈련 신발 밎 복장 : 써코니 엔돌핀 프로4, 모자, 팔토시, 울트라 배낭, 반팔티, 대회 반바지, 얇은...

매일 앤돌핀이 도는 연애를 하고싶고 항상 웃는 하루가 되어드리구 싶어요^^ 이렇게 서로가 인연이 되려고하면 어떻게든 연락이 되어서 만나게 되겠죠^^ 저의 긴 글을 읽고 연락주시는것도 인연이라고 생각하고 소중하게 여기겠습니다..^^★ ​ ​★​​​​제소개를...

아름다움에 앤돌핀이 생성되고, 땀을 많이 배설하여 몸안의 노폐물을 제거하여 몸의 활력을 찾는거여. 조물주는 인체가 스스로 체온을 조절하고 체내 노폐물을 제거할 수 있도록 우리에게 ‘땀’을 선물해주었다. 그래서 땀이 어떻게 나는지를 살펴보면...

준다. 3. 우리 몸의 호흡기와 소화기에 있는 면역 글로불린A도 증가해서 호흡기와 소화기 질환을 예방해 주는 효과도 있다 4.몰핀보다 200배나 효과가 강하다는 엔돌핀(생체엔돌핀)도 증가해 통증과 근심 걱정도 감소시키고 기분을 좋게 만들어 준다. 5...