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밤(chestnut)의 놀라운 효능 9가지 2024.06.06해당카페글 미리보기
놀라운 효능 9가지 / 지성의숲 : 성필원 작가 밤에는 쌀보다 약 4배 많은 비타민B1이 들어있다. 비타민B1은 피로회복에 도움을 주는 영양소다. 뿐만 아니라 면역력을 높이는 비타민C와 비타민D도 풍부해 피로회복에 좋은 식품이다. 밤은 탄수화물, 섬유질...
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체리 영양성분과 효능 그리고 칼로리 2024.04.30해당카페글 미리보기
도움을 준다 합니다. 또한 함유하고 있는 퀘르세틴과 엘라그산 성분은 종양의 발생과 확산을 막아주는 효과를 볼 수 있으며...효과를 볼 수 있는 것으로 알려지고 있습니다. 체리 효능은 우리몸에 면역력을 높여 주는 효과를 볼 수 있다 합니다. 체리속...
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“딸기가 혈압 낮춘다?”…매일 먹던 과일에 이런 효능들이? 2024.04.30해당카페글 미리보기
혈압과 나쁜 콜레스테롤 수치를 조절하고, 혈관 건강을 향상시키는 효능이 있다. ◆ 체리, 염증 낮추고 통풍 예방 ‘과일 중의...주지 않고 종양의 성장과 확산을 저지하는 성분인 엘라그산과 케르세틴이 들어있는 것으로 나타났다. 요산 수치를 떨어뜨려...
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항산화 효능이 있는 체리의 또다른 효능들 2024.03.05해당카페글 미리보기
체리의 효능 1. 혈관 건강 체리에는 퀘르세틴, 안토시아닌 등 항산화 성분이 풍부하게 함유돼 있어 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 순환에 도움을 주기 때문에 고혈압, 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 질환 예방에 도움이 된다고 해요. 또한...
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밤성분,효능,부작용 2024.06.22해당카페글 미리보기
퓨린은 이 표에는 나오지 않았으나 100g당 밤은 조사해 본 자료로는 76mg입니다. 호두는10mg이며, 사과는3mg입니다. 밤의 효능에 대해서 정리해 보면 1.밤은 비타민 C, 엘라그산, 갈산, 탄닌,알칼로이드, 루테인, 지아잔틴 등 항산화 성분이 풍부해 함유...