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모든 음식은 세포에 있는 활성 산소 또는 불안정한 분자들을 촉진한다. 이것이 다른 분자를 손상시키고 피부 노화를 가져온다...높은 온도에서 고기를 튀기거나 굽게 되면 최종 당화 산물(AGEs)을 만든다. 그을린 육류에서 많은 AGEs가 생기면 몸이 염증화...

위해 많은 노력을 기울입니다. 하지만 우리가 먹는 음식은 피부에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 피부에 안 좋은 음식과 노화를 막아주는 피부에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. ## 피부에 안 좋은 음식 피부 건강을 위해 피하는 것이...

때문에 미리 에스트로겐이 많은 음식을 알아두고 챙기는 것이 좋습니다. 난소에서 분비되는 여성 호르몬인 에스트로겐 효능으로...것은 피부미용이에요. 각질층의 보습, 진피층의 콜라겐과 엘라스틴의 합성을 촉진해 피부를 탄력있고 윤기있게 만들어...

과다 음식 냉동 식품이나 편의점 등에서 사먹는 밀 키트는 나트륨 함량이 지나치게 많을 수 있다. 소금을 너무 많이 섭취하면...조직의 세포가 더 빨리 노화된다. 이들 음료에는 많은 설탕이 들어있다. 특히 설탕은 충치 위험을 높이기도 하지만, 살...