카페검색 본문
카페글 본문
-
‘건강수명’ 연장을 위한 생활 습관 6 2024.06.19해당카페글 미리보기
생활 속에서 몸을 움직이도록 해야 한다. 집이나 직장에 엘리베이터가 있더라도 몇 층 정도는 계단을 이용하는 습관을 기르는 게...긍정적인 에너지를 주는 것은 그게 무엇이든 건강한 수명연장을 위해 필요하다. 특히 개와 고양이처럼 사람을 즐겁게 하는...
-
“계단 오르기, 수명 연장 효과”…사망 위험 24% 낮아 2024.04.29해당카페글 미리보기
오르기와 수명 연장 간 연관성을 확인했다고 발표했다. 연구팀은 앞서 계단 수, 오르는 속도와 관계없이 계단 오르기 효과를 연구한 논문 9편에 대해 메타 분석을 진행했다. 연구에는 건강한 사람과 심장마비 및 말초동맥질환 병력이 있는 사람 등 35~84세...
-
계단 하나를 오를 때마다 수명이 4초나 늘어난다고? 2024.05.14해당카페글 미리보기
오르기와 수명 연장과의 연관성’이 확인됐다고 발표했습니다. 연구팀은 건강한 사람과 심장마비 및 말초동맥질환 병력이 있는 35세부터 84세까지의 48만 여 명을 대상으로 ‘계단 오르기가 심혈관 질환과 조기 사망 위험에 미치는 영향’을 조사해 분석...
-
엘리베이터 이사관련 문의 드립니다 2023.12.21해당카페글 미리보기
104동 3~4라인에 엘리베이터가 한대뿐인데 간혹 엘리베이트로 이사를 합니다 타는데 오래기다려야하는 불편함이 너무나 큽니다 승강기 사용료는 받을것이나 승강기 수명에도 나쁜 영향을 미칠듯 합니다. 일반적으로 아파트의 엘리베이터는 승객전용이...
-
🦉수명 늘면 뭐해, 건강해야…덜 아프고 오래 사는 법 2023.11.03해당카페글 미리보기
TV 앞 소파에 앉기 전에 부엌을 청소하고, 가능하면 엘레베이터보다는 계단을 이용하는 것 등을 예로 들 수 있다. 근손실을 막고...심장을 튼튼하게…된장 먹기, 친구에게 전화하기 건강 수명을 늘리는데 중요한 기관 중 하나가 심장이다. 심장병으로 사망...
-
엘리베이터홀 임시 도어 2023.09.09해당카페글 미리보기
하이라이스에서 일했지만 핸드레일로 막았다가 엘리베이터 자동문을 설치했는데 이건 또 뭐냐 했다. 도면까지 나왔으니 빌딩코드...고치러 갔더니 워런티가 남아 있다고 새것으로 바꿔줘서 몇 년 썼는데 수명이 다해서 재작년에 신제품을 샀다. 붉은...
-
오티스 엘리베이터 견적 협의 결과 보고 230315 2023.03.16해당카페글 미리보기
요즘 엘리베이터에는 항균, 공기청정 등등 안전과 위생과 관련된 항목은 기본으로 포함입니다. 이번에 엘리베이터를 교체하게 되면, 우리 빌라와 그 수명을 같이 한다고 보시면 될것 같습니다.^^ 총무 맡고 처음 진행하는 업무인데 입주민 여러분들의 많은...
-
임차인과 소장의 장기(특수)수선충당금에 대한 주장의 ....궤변과 억지. 2024.04.03해당카페글 미리보기
엘베등의 사용으로 발생한 부품 등은 사용자 부담원칙에 의해 사용했던 임차인(입주민)이 부담해야하는 것이며 엘리베이터등의 물리적인 수명(감가상각 기준)에 대비하여 장기적으로 교체비용 등을 미리미리 쌓아가는........ 수선충당금에 대해 서는 장기...
-
두터운 허벅지가 콤플렉스? “건강수명의 상징” 2022.11.19해당카페글 미리보기
않다. 적절한 근육형으로 바꿔주는 노력이 필요하다. 귀찮다고 신체활동을 게을리 하면 당뇨병 등 각종 질병으로 중년, 노년에 고생할 수 있다. 가족들까지 힘들게 할 수 있다. 엘리베이터보다는 계단을 오르는 것만으로도 건강수명의 출발점이 될 수 있다...
-
계단을 오르면 수명도 오른다 2022.10.08해당카페글 미리보기
왜 수명과 연관이 있을까요? ●계단 오르기의 효능 1) 다이어트와 체지방 감소 계단 오르기는 유산소 운동과 무산소 운동 효과를 모두 얻을 수 있으며 전체 근육의 30%를 차지하는 허벅지 근육 강화를 통해 질병에 걸릴 확률이 급격히 감소합니다. 2) 심장...