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테니스엘보 2024.02.06해당카페글 미리보기
정도 되었는데 팔이 아파서 공을 칠 수가 없다.” “이런, 환자와 게임을 해야하는 거예요? 하하하” 역시나 손목과 엘보에 밴드를 두 개나 감고 있다. “치료는 안받으세요?” “내일 스테로이드 주사 맞으러 갈거다.” “형님, 지금 게임에 들어가야...
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엘보통증.. 스테로이드 주사와 도수(운동치료) 효과 jama 논문!! 2024.10.22해당카페글 미리보기
라텍스 밴드를 사용하여 손목 신근에 점진적으로 부하를 주는 동심 및 편심 운동이 포함되었습니다. 홈 프로그램을 정기적으로 검토하고 운동 일기를 모니터링하여 프로그램 준수를 촉진했습니다. Outcome Measures Patients estimated their global...
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테니스엘보와 골프엘보 2024.01.12해당카페글 미리보기
빈번하다면 수술적 치료를 고려할 수 있습니다. 테니스엘보와 골프엘보를 예방하기 위해서는 평소 손목 스트레칭을 수시로 해...이완시켜주는 것이 중요합니다. 또한 적당한 무게의 아령, 탄력밴드 등을 활용해 손목관절과 주변 근육을 강화하는 것도...
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동영상의 엘보밴드가 뭔지 좀 알려주세요 2017.03.18해당카페글 미리보기
동영상을 보다가 선수가 엘보밴드를 사용하는걸 보고 구입하려고 하는데요 뭔지 도통 알수가 없네요 혹시 아시는분 있으시면 알려주세요 감사합니다 ^^
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