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자전거 타는건 운동 효과가 좋나요? 2014.06.17해당카페글 미리보기
엠티비 자전거로 동네 하천이랑 한강 라이딩 하는데요 50km 정도 달리고 나면 그날 운동은 피곤해서 안하거든요.. 자전거는 좋은 운동인지 그것도 잘 모르겠고 해서요
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우아한 자세로 자전거 타기(정읍엠티비에서 퍼옴) 2014.06.26해당카페글 미리보기
효율적이고 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다. 또한 불필요한 부상과 손상을 줄일 수도 있습니다. 자전거는 비교적 국한된 부위...말하는 성인병 예방에도 더없이 좋은 운동입니다. 본 칼럼에서는 자전거의 기계적인 부분보다는 인체 생리학적인 면에...
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겨울철 엠티비 타기 2008.11.26해당카페글 미리보기
일도 없을 것이다.) 단, 어느 계절보다 운동시 준비물과 주의해야 할 점들을 미리 알아두어야 건강에 무리가 없으면서 운동효과를 높일 수 있다. 겨울 라이딩 준비물은 ? ▶ 윈드 재킷 : 자전거는 바람을 맞으면서 달리는 운동이므로 윈드 재킷은 필수다...
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코리아 엠티비 그랑프리 2008, 2008.02.27해당카페글 미리보기
파급효과 거양. 레저스포츠 인구의 저변확대 및 관광인프라 확충 CO2 다이어트 운동전개로 환경의 소중함 전파. □ 등급 및 시상내용 상급자 (남) - 1,2,3 등/ 상금 및 트로피, 메달, 챔피언져지 중급자 (남) - 1,2,3 등/ 상금 및 트로피, 메달, 챔피언...
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엠티비 임문자 참고 2008.02.09해당카페글 미리보기
산악자전거는 처음 투자 비용이 좀 들어서 그렇지, 결국엔 다른 것들에 비해 저렴하다고도 볼 수 있습니다. 유 산소 운동인 자전거 운동은 비만, 당뇨, 고혈압, 관절염 등의 치료에 탁월한 효과를 발휘한답니다. 무엇보다 주목할 만한 점은 살이 정말 팍팍...