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먹으면 좋은 '열을 내리는 음식' 4가지 # 오이 # 오이는 체내 열을 내리고 부기를 빼는 데 도움을 주는 여름철 인기다. 오이는 95%가 수분으로 이뤄져 오이를 먹으면 물을 마시는 것과 같다. 여름철 수분 충전은 물론 비타민 C도 가득해 더위로 지친 몸의...

시원한 여름, 건강도 챙기는 우뭇가사리 우무묵 만들기! ! 우뭇가사리 우무묵 요즘 더위가 정말 심하지 않나요? 이런 더운 여름...식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋은 건강 식품입니다. 또한, 우무묵은 만들기가 정말 간단하고...

몸에 좋은 사과 식초, 파인애플 식초 등 천연 식초를 활용하면 더욱 효과적이다. 여름철, 식초의 놀라운 효능 7가지를 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 식초 유기산의 피로 회복 효과 식초에 들어있는 아미노산, 구연산 등의 다양한 유기산은 피로를...

갈증 해소, 다이어트… 체중 조절에 좋은 여름 음료 5 입력 2023.07.01 18:30 수정 2023.06.30 21:05 1,927 김수현 기자 Print나누기 여름 음료는 당분 섭취를 줄이면서도 갈증을 해소하고 체중 조절에 좋다. [사진=클립아트코리아] 찜통 더위가 기승을...

• 오이는 수분이 90% 이상 들어 있어 여름철 땀을 많이 흘리고 수분 보충을 할 때 도움이 됩니다. 그래서 등산이나 사이클 등...가서 먹기도 합니다. 땀을 많이 흘리고 갈증이 심할 때 먹으면 좋은 오이는 특별히 요리하지 않고도 샐러드 등 생으로도...

식초는 건강 관리에 다양한 도움을 줄 수 있는 좋은 식품입니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 효과가 다를 수 있으므로...챙기세요! (서울건진센터 박용우 교수) 키워드: 오가닉산 식초, 효능, 먹는 법, 다이어트, 혈당, 건강, 식단, 운동 : 오가닉산...

콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치를 높이는 데 도움을 줍니다. 이는 혈관 건강 개선 및 심혈관 위험 감소에 도움이 될 수 있습니다. 혈당 조절: 보이차는 식후 혈당 상승을 완만하게 하고 인슐린 민감도를 높여 혈당 조절에 도움을 줍니다. 이는 당뇨병...

대한 배려와 책임을 다해주세요. 원래도 존맛이지만 더운 여름, 요즘 먹으니깐 더 존맛인 것 같은 음식 바로 찐 양배추쌈 입니당...맛있고 다이어트에도 좋고 야채 치고 보관기간도 길어서 더 좋은 양배추 최고의 궁합은 훈제오리고기 같지만 참치 넣어서...

다이어트에 좋은 옥수수… ‘이것’과 함께 먹으면 효과 쑥! 우유, 달걀, 치즈 등 단백질 식품과 함께 먹으면 상호 보충 효과...열대야가 기승을 부리고 있다. 이런 날씨에 입맛도 체력도 떨어지는 시기다. 이럴 때일수록 입맛도 올리고 영양도 풍부한 여름철