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올여름은 한 달 이상 폭염과 열대야로 더위에 시달리면서 헐덕거렸는데 금새 춥다고 긴팔옷을 꺼내 입었어도 한기가 느껴진다...할 운명과도 같은 것이리라. 엊그제까지만 해도 따끈한 차는 커녕 얼음을 우둑우둑 씹어 먹어도 얼굴과 등에서 불을 쬐는 것...

당뇨에 좋은 돼지감자차 만드는 방법 돼지감자는 이눌린이 풍부해 혈당 조절에 도움을 주는 것으로 알려져 있으며, 따뜻한 차로 마시면 더욱 좋습니다. 돼지감자차 만드는 방법은 간단하지만, 좀 더 맛있고 건강하게 즐기기 위한 몇 가지 팁을 함께 알려...

7주차(08/26) : 4대장막 독백/작은 울림 및 소리 운용 *다음 주 발표회를 위한 독백 실습 중심 수업 진행 1) 목 관리 방법 ① 숨...있어서 그 부위 신경 쓸 것. *선생님의 경우, 기상 후 누워서 호흡훈련을 하고 몸을 펴는 작업 함. *‘국민체조’도 좋은...

식당들은 여름은 물론이고 한 겨울에도 찬물을 내놓습니다. 그럼 뭐가 됩니까? 동물성 지방은 포화지방으로 식으면 고체상태가 됩니다. 즉 지방이 굳게 되는데 곰탕이나 고깃국이 식으면 하얗게 굳어있는 물질이 바로 '포화 지방산'입니다. 소화도 잘되지...