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여름에 먹으면 좋은 열을 내리는 음식 2024.07.02해당카페글 미리보기
여름에 먹으면 좋은 열을 내리는 음식 #오이 오이는 체내 열을 내리고 부기를 빼는 데 도움을 주는 여름철 인기다. 오이는 95%가 수분으로 이뤄져 오이를 먹으면 물을 마시는 것과 같다. 여름철 수분 충전은 물론 비타민 C도 가득해 더위로 지친 몸의 회복...
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여름에 먹으면 좋은 과일 8가지 2024.07.05해당카페글 미리보기
여름에 먹으면 좋은 과일 8가지] 1. 복숭아 여름 제철 과일인 복숭아는 피로회복제로도 불리는데요. 비타민이 풍부해 피로회복에 도움이 되며, 근육에 쌓인 피로물질 젖산을 분해하고, 몸 밖으로 배출시키는 역할을 합니다. 또한, 복숭아의 안토시아닌...
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여름에 먹으면 좋은 과일 2024.07.01해당카페글 미리보기
부드럽게 만들고, 비타민 A는 피부 세포 생성 및 복구에 도움이 되므로 피부 건강에 좋습니다. 3. 블루베리 여름 제철에 먹는 블루베리는 향이 진하고 맛이 더욱 좋은 것이 특징인데요. 블루베리는 섬유질을 포함하여 다양한 영양분을 함유하고 있어서...
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여름에 먹으면 좋은 음식 2023.07.31해당카페글 미리보기
• 오이는 수분이 90% 이상 들어 있어 여름철 땀을 많이 흘리고 수분 보충을 할 때 도움이 됩니다. 그래서 등산이나 사이클 등...가서 먹기도 합니다. 땀을 많이 흘리고 갈증이 심할 때 먹으면 좋은 오이는 특별히 요리하지 않고도 샐러드 등 생으로도...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
계절 여름이 얼마 남지 않은 요즘, 늘 그렇듯 많은 이들이 다이어트를 준비한다. 이미 정보가 넘쳐나는 온라인 덕에 운동법,식단,다이어트 보조제 등 관련 정보를 누구나 손쉽게 얻어낼 수 있다. 또한 전문적인 지식들이 많기 때문에 굳이 오프라인 PT 등...