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섭취할 땐 의사 등 전문가들의 조언에 따라야 한다 미국 건강포털 ‘웹엠디(WebMD)’가 ‘탄수화물을 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일 9가지’를 소개했다. 1. 수박 탄수화물은 15g이 1인분으로 계산된다. 고구마 100g(중간 크기의 고구마 1개)에는...

여름에 먹으면 좋은 과일 8가지 1. 복숭아 여름 제철 과일인 복숭아는 피로회복제로도 불리는데요. 비타민이 풍부해 피로회복에 도움이 되며, 근육에 쌓인 피로물질 젖산을 분해하고, 몸 밖으로 배출시키는 역할을 합니다. 또한, 복숭아의 안토시아닌 성분...

부드럽게 만들고, 비타민 A는 피부 세포 생성 및 복구에 도움이 되므로 피부 건강에 좋습니다. 3. 블루베리 여름 제철에 먹는 블루베리는 향이 진하고 맛이 더욱 좋은 것이 특징인데요. 블루베리는 섬유질을 포함하여 다양한 영양분을 함유하고 있어서...

• 오이는 수분이 90% 이상 들어 있어 여름철 땀을 많이 흘리고 수분 보충을 할 때 도움이 됩니다. 그래서 등산이나 사이클 등...가서 먹기도 합니다. 땀을 많이 흘리고 갈증이 심할 때 먹으면 좋은 오이는 특별히 요리하지 않고도 샐러드 등 생으로도...

롤), 립(미국식 갈비구이), 마카로니와 감자 샐러드, 양파튀김 등도 같은 이유로 최악의 여름철 음식으로 꼽혔다. 이런 음식들을 대신할 여름철에 먹으면 좋은 음식으로 다음과 같은 것들이 꼽혔다. ◆찌거나 구운 옥수수=버터를 바르거나 소금을 치지...

시원한 음식이 최고"...여름에 먹기 좋은 국내 특별한 냉면 맛집 BEST 5 여행톡톡 2024. 8. 3 국내 특별한 냉면 맛집 / 출처=온라인 커뮤니티 우리나라에서는 여름마다 냉면을 먹으려는 사람들의 발길로 냉면집이 항상 웨이팅이 있을 정도인데요. 새콤한...

보충하는데 도움이 된다. 하지만 매번 스포츠음료만 마실 수는 없는 일. 이와 관련해 '허프포스트'가 소개한 여름철 운동 뒤 먹으면 좋은 음식 5가지를 알아본다. 1. 코코넛 워터 코코넛 워터는 때때로 '자연의 스포츠 음료'로 선전되고 있다. 다소 과장...

체온을 낮추기 위한 방법이고 국수를 자주 먹는 것도 체온을 낮추기 위함이다. 여름에 체온을 낮추기 위해서 값도 싸고 국수보다 더 좋은 먹거리는 없는 것 같다. 이렇게 국수만 먹으면 영양분이 부족하지 않느냐고 묻는 분들도 있는데 뭘 먹더라도 체온이...