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맛있습니다. 옥수수를 삶은 물은 옥수수차로 활용해보세요. 옥수수를 믹서에 갈아 옥수수 스무디를 만들어 먹어도 좋습니다. 여름철 더위를 날려줄 찰옥수수! 압력솥으로 쪄서 맛있게 즐겨보세요! 압력솥 옥수수 찰옥수수 여름간식 요리레시피 출처: 픽사...

냉동딸기+알룰로스나 꿀+탄산수 부어서 숟가락으로 딸기 건져서 먹다보면 딸기 좀 녹아서 딸기맛소다 됨

여름철 감자 요리 추천 감자 샐러드: 삶은 감자를 마요네즈, 양파, 콘 등과 버무려 시원하게 즐기세요. 감자채: 삶은 감자를 으깨 버터, 우유, 소금, 후추 등을 넣고 부드럽게 만들어 토스트에 곁들여 먹거나 샌드위치 속 재료로 활용해보세요. 감자국...

여름철 산행 상식 한여름엔 산행 시 가장 고민되는 것은 더위이다. 나무가 우거져 그늘이 많이 생기고 바람이 많이 부는 능선을 걷는다면 모를까. 기본적으로 여름 산행은 더위와의 싸움이고, 그 결과는 땀으로 나타난다. 더울 때 산행을 하면 땀을 많이...

항산화 성분이 풍부하여 수박과 함께 섭취하면 세포 보호 효과가 배가 됩니다. 수박과 블루베리를 함께 섭취하면 여름철 건강 간식으로 좋아요. 6. 수박을 활용한 건강 레시피 1) 수박 주스: 수박을 잘라 믹서에 갈아주면 간편하게 즐길 수 있는 시원한...

​ ​ ​ ​ ​ ​ 여름 제철 음식에 대해 이야기하다가 옥수수가 나왔습니다! ​ 여름철에 간식으로 자주 먹던 옥수수를 떠올리며 다함께 옥수수 만들기를 하였습니다~ ​ ​ ​ 벚꽃 잎을 표현했던 것 처럼 탈지면으로 옥수수를 표현해보기로 했습니다. ​ ​ ​ 옥수수 잎을 먼저...

풍부하므로 여름철 피로에 지쳤을 때 쌀밥보다 보리밥을 먹어 보자. 보리에는 식이섬유가 풍부해 장운동을 도와 변비 해소에...통보리를 먹도록 한다. ​ - 옥수수 아이들이 좋아하는 옥수수에는 노화 방지에 좋은 비타민 E가 들어 있어 어른들이 간식으로...

전에 간식을 약간 먹은 뒤 운동을 하는 것이 좋다. 운동은 되도록 식사 1~2시간 이후 하는 것이 좋고, 인슐린을 맞고 난 경우라면 최소한 1시간 후에 하도록 권장한다. 운동 시에는 사탕이나 주스 등 약간의 당분을 준비하도록 한다. 운동을 하다가 △정신...

비타민과 식이섬유를 풍부하게 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다. namu.wiki 샐러드 과일: 수분과 비타민이 풍부한 과일은 여름철 간식으로 제격입니다. 특히, 수박, 참외, 메론 등은 시원하고 달콤하여 더위를 식히는 데 도움이 됩니다. namu.wiki 수박 2...