cafe

여름철 건강관리 및 여름철에 피해야할 음식과 식습관 안내해드림.

서울시각장복, ‘여름철 건강관리 프로그램-시원해GYM’ 진행 서울시각장애인복지관은 지난 23일 시각장애인 10명을 대상으로 건강관리 프로그램 ‘시원해GYM’을 진행했다. ©서울시각장애인복지관 서울시각장애인복지관(관장 서혜미, 이하 서울시각장복...

■ 미리 대비하자! 여름철 건강관리 여름에는 더위에 지쳐 체력이 떨어지기 쉬운데요. 건강 관리는 지금부터! 불볕더위가 다가오기 전 미리 준비하는 게 좋아요. ① 수분 보충 충분히 하기 체내 수분이 감소하게 되면 어지럼증, 탈수, 두통 등의 건강 문제...

여름철 덥고 습한날씨 면역저하자로 건강관리 비법에 대해 알아보았습니다. 여름철 식재료궁합에 좋은재료와 나쁜재료 궁합에 대해 설명해드렸습니다. 건강하게 여름철 나기 위해서는 입맛이 없더라도 골고루 잘챙겨드시길바랍니다.

등 이뇨 작용을 촉진하는 음료의 경우 섭취를 줄이거나 추가적인 수분 섭취를 해줘야 한다고 합니다. 단월드 기체조로 여름철 건강관리 하세요! 모관운동 자리에 등을 대고 누워 양팔과 다리르 하늘 위로 들어올려줍니다. 힘을 살짝 뺀 상태에서 진동이...

■여름철의 불청객.땀띠란■ 1. 땀띠: 날씨가 더울 때 피부에 나타나는 붉은색의 작은 발진과 물집 2. 땀띠: 땀관이나 땀관 구멍의 일부가 막혀서 땀이 원활히 표피로 되지 못하고 축적되어 작은 발진과 물집이 발생하는 질환이다. 3. 땀띠: 폐쇠된 땀관의...

녹즙 요거트: 유산균이 풍부하여 장 건강을 개선하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. .10000recipe.com 요거트 여름철 건강 관리를 위한 추가적인 팁 규칙적인 운동: 가벼운 운동은 혈액순환을 촉진하고 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 충분한...

지난 금요일에 동구 보건소 소장님께서, 여름철 건강 관리에 관해 강의 해 주셨습니다. 소장님의 노래솜씨도 감상하고 좋은 얘기도 많이 들었습니다. 우리 어르신들, 건강 잘 관리하셔서 이 여름도 무탈하고 즐겁게 지내시기를 바랍니다~^^