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건강정보1위카페♥운동과 건강,건강퀴즈,일반 건강상식,생활상식
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cafe.daum.net/power1st 랭킹: 1 단계 회원수: 654 개설일: 2012.10.25
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여름철 건강상식 & 잘못된 상식 2023.06.21해당카페글 미리보기
하는 계절이다. 곧 장마가 끝난후 더위와 음식 스트레스 관리와의 싸움에서 이겨내야 하는 시점으로 건강 상식중에서 여름철 건강상식과 잘못된 건강상식을 알아보자. - 생활 습관 ▲ 숙면으로 피로를 극복하라!! 충분한 휴식과 건강 생활의 기본이지만...
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▶ 토막상식타임지가 선정한 여름철 10대 슈퍼푸드 -25 2024.05.23해당카페글 미리보기
▶ 토막상식타임지가 선정한 여름철 10대 슈퍼푸드 지금 너무 덥다면 다음과 같이 상상해보자. 바람이 솔솔 부는 그늘진 대청마루에 앉아 시원한 수박을 한입 베어먹는 상상은 그 자체만으로도 온몸이 시원해진다. 여름을 대표하는 과일인 수박은 타임지가...
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여름철 건강상식 2023.07.17해당카페글 미리보기
운동 (여름철 필수!). 3. 냉기로 약해진 소화기관을 위해 온수를 많이 마셔라. 4. 식사 중간에 5분 정도 쉬어라. 5. 16~24시간 간헐적 단식을 하라. 6. 찬 음식은 가급적 피하라 (면역력 약화). - 냉장고는 한 달에 두 번 이상 청소 (식중독 예방...
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여름 산행 기본 상식 및 추천 음식 2024.04.16해당카페글 미리보기
* 여름철 산행 상식 및 추천 음식 하이킹을 떠나기 전 장비를 점검하고, 복장을 살피고, 배낭 속에 넣을 필수품은 어떤 것들이 있을까 고민해야 한다. 출발 전 미리 먹어 두면 좋은 건강 음식과 산에서 섭취하기 좋은 간식을 마련한다면 산에 오를 때의...
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여름철 건강상식~ 식중독! 2022.07.19해당카페글 미리보기
"여름철 중요한 건강상식" 덥고 습한 여름 장마철 건강하게 보내기! * 식중독편~ 세균 번식하기 좋은 장마철, 식중독 예방하기! 장마철에는 온도와 습도가 높아 세균의 번식 속도가 빨라서 음식물이 상하기 쉽습니다 살균효과가 있는 햇빛의 자외선 양이...