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여름철 과일 신선하게 보관하는 법 2024.06.20해당카페글 미리보기
과일은 시원하고 달콤한 맛을 낼 뿐 아니라 비타민 등 다양한 성분이 우리 몸의 건강을 지켜줍니다. 여름철 과일을 신선하게 먹으려면 보관에 특히 더 유념해야 합니다. 1. 수박 수박은 크기 때문에 한 번에 먹기가 쉽지 않습니다. 보통 반으로 잘라 랩을...
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고구마의 효능 2024.10.03해당카페글 미리보기
냉동 보관하는 것이 좋아요. 3. 고구마 먹는 법 고구마 먹는법 껍질째 먹는 것이 좋아요 고구마의 껍질에는 천연 항산화제인...구워 먹기도 하며 다양한 요리에 활용하는데요 구운 고구마는 삶은 고구마보다 혈당지수가 2배 이상으로 높다고 해요. 혈당...
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여름나물 반찬 고구마순무침 고구마줄기 된장무침 2024.09.26해당카페글 미리보기
여름철 입맛을 돋우는 향긋한 나물 요리! 뜨거운 여름, 잃어버린 입맛을 되찾아 줄 상큼하고 아삭한 여름나물 반찬을 소개합니다...무침 고구마순의 아삭한 식감과 고소한 풍미가 일품인 고구마순 무침은 간단한 양념만으로도 훌륭한 밑반찬이 됩니다...
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고구마순김치 만드는법 강순의 고구마순요리 레시피 2024.08.24해당카페글 미리보기
집에서도 쉽게 만들어보세요! 아삭하고 시원한 고구마순김치는 여름철 입맛을 돋우는 최고의 반찬입니다. 강순의 선생님의 특별...멸치, 다시마, 대파 등 (육수용) 만드는 법 고구마순 손질: 고구마순을 깨끗하게 씻고, 적당한 길이로 잘라줍니다. 육수...
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여름철 과일 보관법 2023.08.13해당카페글 미리보기
여름철 과일 보관법 더운 여름 신선하게 오래오래 여름철 과일 보관법© 제공: 가지뉴스 수박- 수박 구매 후 반으로 자른 뒤, 랩을 씌워 보관하는 경우가 많지?? 하지만 랩은 외부 공기를 100% 차단하지 못해 표면을 밀폐해 세균 번식을 막는 데 한계가...
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방울토마토는 꼭지 떼고, 수박은 깍둑썰고… 여름철 ‘채소·과일 보관법’ 2023.08.05해당카페글 미리보기
썰고… 여름철 ‘채소·과일 보관법’ 방울토마토는 꼭지 떼고, 수박은 깍둑썰고… 여름철 ‘채소·과일 보관법’© 제공: 헬스조선 기온이 높은 여름철에는 식품 보관과 관리에 더욱 신경 써야 한다. 여름 제철 채소와 과일을 더 오래, 신선하게 즐길 순...
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여름철 건강음식 총정리! 2024.08.28해당카페글 미리보기
호박, 브로콜리 * 폐 건강 - 복숭아 * 폐암 예방 - 고구마 당근 호박. 시금치 * 해열작용 - 수박 * 허리통증 완화 - 표고버섯...복숭아 * 활성산소 해독 - 부추 * 허약체질 개선 - 포도 여름철 내몸 치유력 높히는법! 1. 하루 6시간이상 숙면을 취할 것 2...
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고구마순고등어조림 여름 별미 고구마 줄기 조림 만들기 2024.07.20해당카페글 미리보기
고구마순 고등어조림: 여름철 별미, 고구마 줄기로 만드는 상큼한 조림 레시피 1. 재료 (2인분) 고등어 1마리 (약 300g) 고구마...1큰술 2. 준비물 칼, 도마 냄비 젓가락 접시 3. 만드는 법 고등어 손질 고등어는 깨끗이 손질하여 3cm 두께로 썰어 뼈와...
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고구마줄기 된장무침 만드는법 여름철 밥도둑 연한 고구마순 무침 요리 2024.07.04해당카페글 미리보기
고구마줄기 된장무침 만드는 법: 여름철 밥도둑 연한 고구마순 무침 요리 레시피 .10000recipe.com 고구마줄기 된장무침 고구마줄기는 여름철에 제철을 맞이하는 건강하고 맛있는 나물입니다. 섬유질이 풍부하고 담백한 맛으로 다양한 요리에 활용할 수...
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여름철 어르신 건강 관리법과 주의 할 질환 2024.07.17해당카페글 미리보기
발생할 수 있습니다. 음식은 신선한 상태에서 섭취하고, 조리 시 청결을 유지하며, 남은 음식은 반드시 냉장 보관하는 것이 중요합니다. 여름철 건강관리는 무더운 날씨와 다양한 건강 위험을 대비하기 위해 필수적입니다. 충분한 수분 섭취와 적절한 식사...