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쫄깃해진 오징어가 오이와 함께 먹으면 꽤 잘 어울려요 ㅎㅎ 여름철 밑반찬으로 좋구요 ㅋ 윤기가 좌르르~~흐르네요^**^ 아마도...봐요~ 자꾸 집어먹게 되는 달콤짭짤한 별미오이볶음 반찬이랍니다~~ 오징어는 칼집을 내어 요리를 하시면 양념이 잘 베어...

볶음 ▲ 김짱아치(김 간장양념무침) 아무쪼록.. 즐거운 휴가 잘 다녀오시고, 더운여름 건강하시길 바랍니다. ◈ 휴가철 준비하면 좋은 추천반찬3가지와 밑반찬 모음 ◈ ★ 영양만점 잔멸치간장조림 [재 료] 멸치 2컵, 미강유,청홍고추, 깨소금 [조림장...

제 철 야채 많이 드시고, 건강한 여름 되시길 바랍니다. ^^* ◈ 너무쉽고 간단한, 콩나물 냉국 ◈ 더위에 냉국~!! 드시는 분은 참 션하게 드시지요. 만드시는분은 조리할때 조금 더워도.. 드시는분이 맛나게 드시면 더 행복하고요. 콩나물.. 제일 만만한게...

계절,무얼 먹을까 고민될 때 갖은 야채를 얹어 양념장에 비벼먹는 비빔요리 한 그릇으로 해결하자.맛과 영양은 기본,별다른 반찬이 없어도 푸짐하게 즐길 수 있다. 요리/최승주 ●사진/박홍기 ●진행/김영은 전주비빔밥 필요한 재료 밥 4공기, 다진 쇠고기...

놓고 반찬으로 먹음 레시피방에서 본 레시피로 만듦 무한양배추는 양배추가 무한으로 들어간다는 뜻의 나물무침같은건데 간단하고 맛있어 예전에 네이버에 다른거 검색하다가 발견해서 따라해보고 계속 해먹음 각종 양배추찜 양배추 잔뜩 깔고 재료는 있는...

. 여름철 반찬의 곤욕을 날려준 전자렌지로 만드는 반찬 모듬입니다. 이 포스팅 할때..솔직히 걱정되는 부분들.. 전자렌지의 전자파 안좋은데 왜왜 사용하세요란 댓글들..저 예상합니다. 전자렌지에 전자파가 많아서 안좋다 괜찮다란 의견들이 많은데.. 랩...

산야초 모음 1, 두릅 건위,이뇨,진통,수렴,거풍,강정,위궤양,위경련,신장염,각기,수종,당뇨병,신경쇠약,발기 력부전,관절염,당뇨병,암예방치료,두통,어지럼증,감기,감기초기 증상,신경통,신경안정 식욕증가 춘곤증,권태,스트레스,강정작용,안정,혈당강화에...

보양식 모음 여름 보양식은 원기 회복 효과에 탁월한 식재료를 엄선하는 것부터가 중요하다. 특히 더위에 지친 남편에게는 인삼이나 매실같이 맛과 향이 자극적이지 않고 해독작용까지 있는 재료가 제격이다. 남편에게 좋은 보양 식재료만 모아 그 효능과...

시모음 19) 꽃무릇, 붉다 /김재언 무릇무릇 비에 젖은 화염이 번져간다 주저앉은 아우성이 고열에 시달리고 있다 저항을...던진다 풀섶 찢던 땅속의 칠 년을 돋움 발로 밀어올린다 여름을 채우는 불꽃 자리 장대비가 순들과 앞다투고 있다 상사화 /김진환...