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초복도 지났고 다음주 목요일이 중복인데 더위를 이길수 있는 보양 음식 추천해 드립니다. 6번은 저도 그렇고 음식으로 피하시는분이 계실것 같아서 자체 검열로 퇴출 입니다.ㅋ 이밖에도 제철과일이나 민어, 냉면 등등 많이 있는데요 다들 맛있는 음식...

미디어 안 보이는 소스 여름철 보양 음식 이헌 조미경 여름은 누구나 체력적으로 한계 상황에 부딪친다 활동량은 똑같은데 여름에는 땀을 많이 흘리는 관계로 몸에서 영양분이 배출되어 몸이 쉽게 피로감을 느낀다. 예로부터 우리 조상들은 여름에는 복날...

없고 몸의 기력도 부족하다는 생각에 펄펄 끓는 뜨거운 음식을 찾는다. 뜨거운 음식으로 이열치열 땀을 내면 일시적으로 열을...수분을 더 앗아간다는 점에서 여름철 보양으로 적절하지 않을 수 있다. 무더위 여름철 우리 몸이 가장 필요로 하는 건 수분과...