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도미 여름철 원기 회복을 위한 대표적 음식을 꼽으라면 가장 먼저 생각나는 것은 삼계탕이다. 이를 위해 조선 팰리스의 이타닉 가든은 남녀노소 모두에게 사랑받는 삼계탕을 보다 이색적이고 위트 있게 풀어냈다. 코스 중 하나로 맛볼 수 있는 이 삼계탕은...

단백질이 풍부한 생선으로 단백질과 철분 등의 무기질과 비타민A와 비타민B 성분을 가지고 있다. <강소정 한의사>는 조기가 여름철 떨어진 장기 건강에 도움을 주는 이유에 대해 “더위가 계속되면 물을 많이 마시게 되는데요. 몸속에 과도하게 들어온...

여름철 더위에 지친 몸과 입맛을 돋우는 최고의 보양식입니다. 싱싱한 미나리의 향긋함과 대구의 부드러운 살이 어우러져 깊은 맛을 내는 미나리 생대구탕을 직접 만들어보세요. 재료 준비 생대구: 700g 무: 150g 콩나물: 100g 미나리: 한 줌 대파: 1/2대...

소실되는 여름철에는 충분한 수분 섭취가 필수입니다. 물은 체온 조절, 신체 기능 유지, 노폐물 배출 등 다양한 생리 작용에 필수적인 역할을 합니다. -하루 섭취량: 일반적으로 성인은 하루 8잔 이상의 물을 마시는 것이 권장됩니다. 하지만 개인의...