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단 한명도 본적이 없습니다. 그래서 땀을 많이 흘리는 여름철에는 소금을 더 많이 먹어야 합니다. 땀으로 많은 염분이 소모되기...염분과 파도가 있기 때문입니다. 사람도 적당량의 염분섭취와 운동만이 건강을 지킬수 있습니다, 🌲염분이 부족할때 초기에...

질환같이 큰 병으로 사망하거나 고생하는 사람들이 고염식하는 경우는 거의 없습니다. 따라서 땀을 많이 흘리는 여름철에는 소금을 더 많이 섭취해야 합니다. 땀으로 많은 염분이 소모되기 때문입니다. 그러므로 저염식하는 사람이 한증막이나 사우나에서...

소금이 빠져나가면 정신이 혼미해 질수 있으니 여름엔 음식에 간을 짜게해서 섭취하던가 일하는 중간에 비타민c를 먹고 또 소금...먹으면 각종 암이나 병걸리기가 쉽습니다 여름철 3대보약 삼계탕 비타민c 소금 (불순물이 없는 꽃소금이 제일 좋습니다)

수분섭취를 조절한다. 등산시 30분 정도 쉬지 않고 산을 계속 올랐다면 5분 정도는 그늘에서 쉬어줘야 합니다. 만약 목이 마르면...목이 잔뜩 마른 상태에서 물을 빨리 먹지 않습니다. 여름 등산법 / 여름철 등산 때 유의할 점 7. 헐렁한 옷을 고른다...