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여름철 보양식 종류 5가지 2024.06.20해당카페글 미리보기
국물 맛으로 밥도둑으로 유명합니다. 주의할 점: 추어탕은 소금 함량이 높을 수 있으므로 고혈압이 있는 분들은 주의해서 섭취...곁들여 먹으면 더욱 만족스럽게 즐길 수 있습니다. 여름철 보양식 종류 5. 메밀국수 메밀국수는 메밀가루로 만든 국수입니다...
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여름 등산법 / 여름철 등산 때 유의할 점 2024.06.24해당카페글 미리보기
수분섭취를 조절한다. 등산시 30분 정도 쉬지 않고 산을 계속 올랐다면 5분 정도는 그늘에서 쉬어줘야 합니다. 만약 목이 마르면...목이 잔뜩 마른 상태에서 물을 빨리 먹지 않습니다. 여름 등산법 / 여름철 등산 때 유의할 점 7. 헐렁한 옷을 고른다...
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소금 먹지 말라다가 죽은 황수관의 후회 2024.07.14해당카페글 미리보기
한 명도 본 적이 없습니다. 그래서 땀을 많이 흘리는 여름철에는 소금을 더 많이 먹어야 합니다. 땀으로 많은 염분이 소모되기...것은 염분과 파도가 있기 때문입니다. 사람도 적당량의 염분 섭취와 운동만이 건강을 지킬 수 있습니다, 염분이 부족할...
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여름 2024.07.08해당카페글 미리보기
충분히 섭취해야 한다. 여름 제철 식재료를 이용해 칼로리는 낮지만 체력 보충과 함께 체내의 열을 내려 건강에 이로운 식단을 소개한다. 알감자고추장조림 “알감자고추장조림을 만들 때 감자는 처음부터 조림물에 넣고 삶아야 해요. 물이 끓은 후에 감자...
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여름철에 우유·달걀 상했을까 걱정된다면… ‘이 방법’으로 확인 2024.06.10해당카페글 미리보기
여름철에 우유·달걀 상했을까 걱정된다면… ‘이 방법’으로 확인 © 제공: 헬스조선 더운 여름에는 식재료가 상하기 쉽다. 상한 음식을 섭취하면 구토, 설사, 두드러기 등 다양한 증상이 나타날 수 있다. 이런 반응을 막기 위한 상한 음식 구별법에 대해...