카페검색 본문
카페글 본문
-
여름철 보양식 종류 5가지 2024.06.20해당카페글 미리보기
국물 맛으로 밥도둑으로 유명합니다. 주의할 점: 추어탕은 소금 함량이 높을 수 있으므로 고혈압이 있는 분들은 주의해서 섭취...곁들여 먹으면 더욱 만족스럽게 즐길 수 있습니다. 여름철 보양식 종류 5. 메밀국수 메밀국수는 메밀가루로 만든 국수입니다...
-
여름 등산법 / 여름철 등산 때 유의할 점 2024.06.24해당카페글 미리보기
수분섭취를 조절한다. 등산시 30분 정도 쉬지 않고 산을 계속 올랐다면 5분 정도는 그늘에서 쉬어줘야 합니다. 만약 목이 마르면...목이 잔뜩 마른 상태에서 물을 빨리 먹지 않습니다. 여름 등산법 / 여름철 등산 때 유의할 점 7. 헐렁한 옷을 고른다...
-
<소금 많이먹지 말라고 하다가 죽은 "황수관교수"의 후회> 2024.07.06해당카페글 미리보기
단 한명도 본적이 없습니다 그래서 땀을 많이 흘리는 여름철에는 소금을 더 많이 먹어야 합니다^ 땀으로 많은 염분이 소모되기...염분과 파도가 있기 때문입니다. 사람도 적당량의 염분 섭취와 운동만이 건강을 지킬 수 있습니다, 염분이 부족할 때 초기에...
-
여름 2024.07.08해당카페글 미리보기
충분히 섭취해야 한다. 여름 제철 식재료를 이용해 칼로리는 낮지만 체력 보충과 함께 체내의 열을 내려 건강에 이로운 식단을 소개한다. 알감자고추장조림 “알감자고추장조림을 만들 때 감자는 처음부터 조림물에 넣고 삶아야 해요. 물이 끓은 후에 감자...
-
여름철에 우유·달걀 상했을까 걱정된다면… ‘이 방법’으로 확인 2024.06.10해당카페글 미리보기
여름철에 우유·달걀 상했을까 걱정된다면… ‘이 방법’으로 확인 © 제공: 헬스조선 더운 여름에는 식재료가 상하기 쉽다. 상한 음식을 섭취하면 구토, 설사, 두드러기 등 다양한 증상이 나타날 수 있다. 이런 반응을 막기 위한 상한 음식 구별법에 대해...
-
여름철 식중독 예방 3 원칙 2024.06.18해당카페글 미리보기
준비하거나 섭취하기 전, 화장실 사용 후, 외출에서 돌아온 후에는 반드시 비누와 물로 손을 깨끗이 씻어야 합니다. 손 씻기는 세균과 바이러스를 제거하는 데 효과적입니다. 조리 도구 및 주방 청결: 칼, 도마, 조리대 등 주방 도구는 음식물을 조리하기...
-
양질의 소금섭취는 중요합니다 2023.04.06해당카페글 미리보기
질환같이 큰 병으로 사망하거나 고생하는 사람들이 고염식하는 경우는 거의 없습니다. 따라서 땀을 많이 흘리는 여름철에는 소금을 더 많이 섭취해야 합니다. 땀으로 많은 염분이 소모되기 때문입니다. 그러므로 저염식하는 사람이 한증막이나 사우나에서...
-
물과 소금 2024.05.18해당카페글 미리보기
한명도 본적이 없습니다. ◇ 그래서 땀을 많이 흘리는 여름철에는 소금을 더 많이 먹어야 합니다. ◇ 땀으로 많은 염분이 소모...염분과 파도가 있기 때문입니다. ■ 사람도 적당량의 염분섭취와 운동만이 건강을 지킬수 있습니다, ● 염분이 부족할때...
-
여름 배추김치 담그기 햇마늘 햇양파 듬뿍 건고추 갈아 여름배추 맛내기 배추김치양념 2024.07.05해당카페글 미리보기
사이에 소금을 뿌려 1시간 정도 절여줍니다. 절인 배추를 찬물로 헹궈 물기를 제거합니다. 배추에 양념을 골고루 발라줍니다...담아 실온에서 1~2일 숙성시킨 후 냉장 보관합니다. 팁 여름철에는 김치가 빨리 익어 산도가 높아질 수 있으니, 숙성 기간을...
-
토마토 여름김치 토마토김치 만들기 너무 맛있어요~~ 2024.07.07해당카페글 미리보기
여름철 식탁에 상큼한 맛과 쫄깃한 식감을 선사하는 토마토 여름김치! 토마토의 상큼한 풍미와 여름 채소들의 조화가 일품인...2개 마늘 5쪽 생강 10g 다진 마늘 2큰술 고춧가루 1컵 식초 1컵 소금 1/2컵 설탕 1/4컵 레시피 토마토는 깨끗이 씻어 송송...