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운동선수들의 보양식 & 보약
운동선수,성장기어린이,여성&산모,노인,환자,온가족등등 우리모두를 위한 건강 보양식을 체질졀,계절별...
cafe.daum.net/iboyak 랭킹: 1 단계 회원수: 298 개설일: 2007.12.28 -
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cafe.daum.net/power1st 랭킹: 1 단계 회원수: 641 개설일: 2012.10.25
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“여름철 운동 잘 하려면”…전과 후에 체중을 재야하는 이유 2024.07.21해당카페글 미리보기
“여름철 운동 잘 하려면”…전과 후에 체중을 재야하는 이유 탈수 안 되도록 수분 섭취에 각별히 신경 써야 더운 여름철 운동을 할 때에는 수분 보충에 신경을 써야 한다. [사진=클립아트코리아] 무더운 여름철, 어떻게 운동하는 게 좋을까. 요즘 같은...
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운동만 해도 골절 가능…여름철 늘어나는 '피로골절' 원인은? 2024.08.22해당카페글 미리보기
운동만 해도 골절 가능…여름철 늘어나는 '피로골절' 원인은? 스포츠월드 원문 입력2024.08.22 19:11 뼈에 반복적인 자극 줄 경우 발병 손상 부위 부종·염증 동반되기도 치료 시기 놓치면 골절로 이어져 헤어디자이너 이모 씨(29)는 하루에 10시간 이상...
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여름철 운동 수칙 2024.08.07해당카페글 미리보기
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여름철 건강 챙기기 좋은 음식 원기 회복 음식 2024.09.27해당카페글 미리보기
땀 배출을 촉진하여 체온 조절에도 도움을 줍니다. 삼계탕은 여름철 대표 보양식으로 닭고기, 인삼, 대추, 찹쌀 등을 함께 넣고...것도 좋습니다. 충분한 수분 섭취도 중요합니다. 규칙적인 운동과 충분한 수면 또한 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다...
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부작용 없이 도파민 폭발시키는 법 2024.06.10
도파민 샤워 갑자기 찬물 끼얹지 말고 미지근한 물부터 천천히 적응해서 하는게 좋다고 함 심혈관계 질환 있는 사람은 XXX >>여름철 높은 기온에 오랜 시간 노출되면 격한 운동을 한 것처럼 체온이 오른다. 이 상태에서 갑자기 찬물을 끼얹으면 혈관이...