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여름을 이기는 제철 과일 ​ 1- 수박🍉 성질이 차고, 과일 중 수분이 가장 많으며 비타민을 비롯해 단백질, 포도당, 과당,칼슘,인,철 등의 무기질이 조금씩 고루 함유되어 있다🦋 ​ 갈증 해소,이뇨 작용 및 혈압 강하 작용이 있고 숙취 구내염 신장염으로 몸이...

맛있는 방법입니다. 샐러드: 다른 과일이나 채소와 함께 샐러드를 만들어 먹으면 더욱 상큼하게 즐길 수 있습니다. 잼: 자두 잼...철 건강을 위해 자두를 꼭 챙겨 드세요! 더 궁금한 점이 있으시면 언제든지 질문해주세요. 자두 종류에 따른 특징 자두...

제철인 여름 과일. 블루베리는 대표적인 항산화 식품으로 시력을 보호하고 혈액 순환을 돕는다. 노화를 방지하고 대장암을 예방한다. 류머티즘 관절염을 앓는 경우, 결림이나 통증을 완화하는 데 도움이 된다. 포도=청포도, 보라색 포도, 모두 폴리페놀을...