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다이어트는 식단, 운동 프로그램을 담은 메뉴얼도 제공합니다. 나에게 맞는 단계를 활용한다면, 좀 더 수월하고 재미있는 여름다이어트에 도전하고, 성공까지 경험할 수 있습니다. ​ 올 여름에는 꼭 원하는 감량에 성공하시길 바랍니다 : ) ​ ​ ​ ​ ​카카오톡...

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공복이나 단식 등 탄수화물이 충분히 공급되지 않으면 지방산을 연료로 사용한다고 합니다. 빼박 여름! 다이어트 원한다면 단월드 기체조로 건강한 다이어트하세요! 1. 장운동 어깨와 가슴에 긴장을 풀고 양손을 아랫배 단전 위에 살며시 올려놓습니다. 배...

여름맞이 다이어트, 신체 대사 문제와 뼈 건강 살펴야 이은형 기자 여름맞이 다이어트, 신체 대사 문제와 뼈 건강 살펴야© 제공: 스마트투데이 |스마트투데이=이은형 기자 | 노출이 많아지는 여름철을 앞두고 남녀노소 다이어트를 시작하는 경우가 많다...