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것이 적당합니다. 또, 목이 잔뜩 마른 상태에서 물을 빨리 먹지 않습니다. 여름 등산법 / 여름철 등산 때 유의할 점 7. 헐렁한 옷을 고른다. 등산시에는 꼭 끼는 옷을 입고 등산하면 땀이 차서 금방 지치고 맙니다. 꼭 끼는 옷 때문에 체온이 지나치게...

이완시켜 주면 등산하거나 하산할 때 내 몸에 오는 충격들도 어느 정도 완화시켜 주게 됩니다. 탈수 예방하기 여름철에는 더위로...마시거나 염분이 포함된 음료를 마시는 것이 좋습니다. 날씨 변화가 심한 산 산은 날씨의 변화가 심하고, 땀을 흘린 옷을...

맞는 옷차림을 신경쓰셔야 하고, 에너지젤, 에너지바, 충분한 물 등으로 에너지와 수분을 공급해 줘야 합니다. ​ 음주 금지 및 자제 하산하실 때 '막걸리 한 잔~'을 외치시며 시원한 주류 떠올리셨던 기억 다들 있으시죠?😁 ​ 하지만 최종 하산 전, 산 중에서...

장신구의옷은 되도록피하고 특히진한화장.향수.방향제.사용을 자재해야 합니다. 간혹.만날수있는 동물이 있는데요. 그건바로.뱀.이나 산돼지 입니다. 뱀은건드리지 않으면 덤벼들지 않으니 건들지마시고 그냥지나가시면됩니다. 요즘 도심에도 심심잖게...

뜨거운 여름, 어르신에게 가혹한 계절 여름이 다가오는 요즘, 우리는 다들 여름이 다가오면 휴가는 어디로 가야 할지, 여름철 옷은 무엇을 사야 할지, 시원한 수박을 먹으며 여름 나기 고민을 하고 설레는 마음으로 여름을 기다립니다. 하지만 홀로 어렵게...

좋은 등산상식 여름 우중산행/ 계곡등반시에 배낭 꾸미는법 ★★ 여름 계곡트레킹 준비물 및 주의사항 ★★ 1. 신발 오래되어 잘 신지않던 등산화를 신고 오시면 좋습니다. 장목 운동화 내지는 아쿠아슈즈(계곡용) 바닷가 물놀이용 아쿠아슈즈는 바위 위...

보충할 수 있습니다. ## 적절한 의류와 장비 선택 여름철 등산을 할 때는 적절한 의류와 장비를 선택하는 것이 매우 중요합니다. 첫째로, 햇빛을 차단하고 피부를 보호하기 위해 여러 겹의 옷을 입는 것이 좋습니다. 특히 긴 소매와 긴 바지를 입으면 햇빛...

내가 좋아했던 바지입니다 다리각선미를 살려줄겁니다 거의 새옷입니다 회색바지입고다닐때 예쁘다는소릴자주들어서 베지색상을 또 산겁니다 스판기가 있고 옷이 가벼워서 입은것같지않아요 허리싸이즈70센티입니다 66일겁니다 택배비포함11000원 ㅣ개...

좋아하고 자주 하는 사람들은 조끼나 자켓을 준비해 체온변화에 따라 입고 벗기를 되풀이 한다”고 설명했다. 아무리 더운 여름 등산이라도 체온조절은 필수라는 것. 그래서 아주 더워도 반팔에 반바지를 입는 가벼운 옷차림만으로 등산을 하면 안 된다...