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정기적으로 물을 섭취해야 합니다. 물뿐만 아니라 건강한 간식과 영양가 있는 식사를 챙기는 것도 중요합니다. 과일, 견과류...보충할 수 있습니다. ## 적절한 의류와 장비 선택 여름철 등산을 할 때는 적절한 의류와 장비를 선택하는 것이 매우 중요...

입고 간식을 급히 싸서 8:30 집을 나서다. 문밖에서 교회 나가는 동네 아주머니들이 의아해 하면서 아는체를 한다. 이시간이면...받았고 연신 흐르는 땀방울을 훔쳐가면서 오랫동안 등산을 안 했던터라 각오를 단단히 했고 혹시라도 다치지 않으려고 조심...

철쭉, 여름에는 푸른 숲과 시원한 계곡, 가을에는 단풍, 겨울에는 설경이 아름다워 계절마다 색다른 매력을 느낄 수 있습니다. 또 이곳은 영화 '단적비연수', 드라마 '주몽', '바람의나라' 촬영지로도 유명하며, CNN이 선정한 한국의 아름다운 곳 50선에도...

뱀사골은 여름철 피서지로 각광받고 있습니다. .youtube.com 지리산 뱀사골 4. 성삼재 휴게소 주변 즐길 거리 블랙야크 베이스...수 있습니다. 5. 여행 팁 준비물: 등산화, 여벌옷, 간식, 물, 선크림, 모자 등 교통: 대중교통보다는 자가용 이용을 추천...

적당하다.간식은 피로회복을 빨리 도와 줄 수 있고 소화 흡수력이 좋으며 영양가가 높은 음식이면 된다. 등산 중 목이 마를 때는 약간 적다고 생각될 정도로 물을 마시는 것이 적당하다. 갈증이 난다고 해서 마냥 물을 마시면 위속의 소화액을 묽게 하여...

어우러져 여름철 등산객들에게 인기 있는 코스입니다. 특히 8월에는 계곡물이 가장 많아 더욱 시원하게 등산을 즐길 수 있습니다. 비로봉은 치악산의 최고봉으로, 정상에서 내려다보는 풍경은 장관입니다. 맑은 날에는 주변 산맥과 동해까지 한눈에...

오서산 등산 시 주의사항 등산화 필수: 미끄러운 길이 많으므로 등산화를 착용하는 것이 좋습니다. 물과 간식 준비: 충분한 물과 간식을 준비하여 체력을 유지해야 합니다. 안전 장비: 트레킹 스틱 등 안전 장비를 준비하면 더욱 안전하게 산행을 즐길 수...

신고 편안한 옷을 입는 것이 좋습니다. 물과 간식을 준비하는 것이 좋습니다. 여름철에는 햇빛이 강하므로 모자와 선글라스를...좋습니다. 휴대폰을 가지고 가는 것이 좋습니다. 주의 등산 코스를 벗어나지 마세요. 쓰레기를 버리지 마세요. 야생 동물에게...

팁 편안한 등산화를 착용하고, 물과 간식을 준비하는 것이 좋습니다. 여름에는 날씨가 매우 더울 수 있으므로, 모자와 선글라스...불교 사찰이므로, 복장에 신경 쓰는 것이 좋습니다. 주의 등산 코스는 미끄러울 수 있으므로 주의해야 합니다. 날씨가 악화...