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군락, 여름에는 초원, 가을의 단풍, 겨울 눈꽃의 환상적인 자태 등 사계가 아름답다. 소백산은 겨울이면 부드러운 능선을 따라 전개되는 대설원의 부드러움과 장쾌함이 돋보이는 겨울산의 대명사이다. 눈과 바람, 주목군락의 특이한 눈꽃은 다른 산에서는...

등산장비 구입 요령 1. 등산화는 산에서 생존 하며 부상을 안당하는 필수 장비 입니다 크기는 운동화나 기타 신발 보다 10mm 큰것을 사야 합니다 꼭 방수가 되어야 합니다 물에 안들러 가는 겨울 이라고 방수 안되도 될것 같지만 눈 밭에서 발등에 녹은 눈...

지우지 마셔용~-*-*-*-*-*-*- (c) '성공다이어트/비만과의전쟁 카페 ( http://cafe.daum.net/slim ) 글쓴이 ㄴ키 체중 목표 입력-> 칼로리진단 등...나옴 *이 글에 공감하면 " 눌러주셔요~! 도시락 싸주려고하는데...김밥이런건 상할꺼같고.. 뭐가 있을까!?

올여름 마지막 물놀이를~ 아름답기로 유명한 경기도 용문 중원계곡으로 가고자합니다. 오랜마네 열차의 즐거움을 만끽하며 중원산을 3시간 코스로 등반하고 하산시 중원계곡에 들러 2시간 가량 물놀이 후 귀경하여 청량리에서 뒤푸리 예정입니다..... 회원...

봄여름가을에 어떻게 입나 봤더니. 1. 땀흡수 잘되고 가벼운 반팔, 때론 긴팔티, 2. 반바지 때로는 레깅스+반바지, 풀 많은 곳은...챙겨갑니다. 겨울산엔 보온용 패딩을 하나 더 챙기고요. 등산브랜드들이 비싸게 팔아먹는 고가의 자켓들은 사실 대부분...

남편친구들을 위한 여름산행도시락 어제 예식장에서 만난 군 동기생들 몇명이 의기투합해서 급조한 이일회 - 매월 두번째주 일요일에 만나서 산행하기로 하고 정한 이름이라나요. 모임이 있어 밤늦게 집에온 남편은 오늘 창립 산악회를 형제봉에서 하기로...

초교-전망대-학우봉-안부(안양사 가는 갈림길)-무명폭포-안양 예술공원(약 3시간) * 코스는 당일 사정에의해 변경 할수도 있습니다 ◎ 준비물: 여름 등산복장,도시락,식수,간식,갈아입을옷 등 ◎ 찬조기금: 천원 ◎ 산행안내: 상수리 대장님: ***-****-****

가진 사람이 평지에서 2,500kcal를 필요로 할 경우, 여름 산에서는 4,000kcal, 겨울 산에서는 5,000kcal 정도가 필요하게 된다...것, 가볍고 부패 ·변질하지 않는 것이어야 한다. 등산은 장시간 에너지를 소모하는 운동이다. 따라서 운동 중에도 음식물을...

사계절 등산 코스로 이름이 높아 많은 등산객이 찾는다. 깎아지른 암벽이 노송과 어울려 금세 무너질 듯 아슬아슬하게 물과 어울린 무릉계곡의 절경 골짜기는 비경이다. 동해와 불과 30리 거리에 있어 산과 바다를 함께 즐기려는 피서객들에게는 이상적인...