카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
여름철 다이어트 식단 원칙 2024.05.03해당카페글 미리보기
여름철 다이어트 식단 원칙 01. 매일 아침 블랙커피 한 잔 커피 속에 들어 있는 카페인은 운동을 할 때 더 많은 피하지방이 운동 에너지로 바뀌도록 돕는다. 때문에 운동을 할 때 블랙커피를 마시면 다이어트 효과가 더 커진다고 한다. 하지만 너무 많은...
-
노각무침 만드는법 여름반찬 2024.07.11해당카페글 미리보기
노각무침은 냉장 보관 후 2~3일 안에 섭취하는 것이 좋습니다. 영양 정보 노각은 칼륨, 비타민 C, 식이섬유가 풍부한 여름 채소입니다. 노각무침은 칼로리가 낮고 영양분이 풍부하여 다이어트 식단에도 좋습니다. 노각무침의 매콤한 맛은 식욕을 돋우고...
-
얘드라 나 ㄹㅇ 여름오기전에 10키로 빼야되는데 식단빡세게 못하거든 2024.02.26해당카페글 미리보기
인성파탄나 안먹으면 그리고 계속 할 수 있어야되니까 아침 간헐적단식때매 안먹고 점심 일반식(국 안먹음 튀긴거 안먹음) 반찬으로 현미밥 130g 먹고.. 저녁 현미밥 130 + 고기 한종류 + 야채 or 그릭요거트랑 과일 or 야채닭또띠아 먹는데 매일 1...
-
여름자연속학교 식단표 2023.06.29해당카페글 미리보기
<식단표> 날짜 7월 7일 쇠날 7월 8일 흙날 7월 9일 해날 7월 10일 달날 7월 11일 불날 7월 12일 물날 아침 가족과 함께 사 먹기 4 쇠고기무국 5, 6 달걀말이 7 시금치나물 10 쇠고기미역국 11 메추리알 장조림 12 무생채 20 부추달걀국 21 오이소박이 22...
-
마늘쫑장아찌, 바로 만드는 요리초, 여름반찬 식단 2014.07.23해당카페글 미리보기
마늘쫑장아찌, 바로 만드는 요리초, 여름반찬 식단 마늘쫑장아찌 맛있게 담그는 법, 바로 만드는 요리초, 여름반찬 식단 안녕하세요. 별둘사랑하나입니다. 오늘은 마늘쫑장아찌 맛있게 담그는 법을 소개합니다. 지난 시간 오이피클 만드는 법에 이어...