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여름 산행 기본 상식 및 추천 음식 2024.04.16해당카페글 미리보기
* 여름철 산행 상식 및 추천 음식 하이킹을 떠나기 전 장비를 점검하고, 복장을 살피고, 배낭 속에 넣을 필수품은 어떤 것들이 있을까 고민해야 한다. 출발 전 미리 먹어 두면 좋은 건강 음식과 산에서 섭취하기 좋은 간식을 마련한다면 산에 오를 때의...
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여름철 산행요령 2024.06.26해당카페글 미리보기
예고없이 소나기를 맞을 수도 있으므로, 산행시 배낭커버를 지참하는 것은 기본입니다. 또한 오랫동안 비를 맞게 되면, 체온이...간 식량들이 부패해서 먹을 수 없다면 낭패가 아닐 수 없습니다. 상하기쉬운 음식은 가능한 빨리 처리하며, 보관하기 쉬운...
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2024_06_19 충남 계룡산 여름산행 2024.06.20해당카페글 미리보기
연육교에서 일출을 맞이하고 또 귀가길에 일몰을 구경하는 호사를 누렸습니다. 올들어 가장 덥다는 날에 산행하시느라 고생들 많았습니다. 하산 음식으로 먹은 시원한 수박 한 조각이 이렇게 행복감을 줄 줄이야.,.. 몇 장 안되는 산행 흔적 올립니다...^^
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제369회 정기산행 2024년 여름야유회 2024.06.04해당카페글 미리보기
힐링하는 여름야유회 원창리 저수지의 시원한 계곡으로 초대합니다 모든것을 내려놓고 즐거운 시간 만들어 보자구요~~~~~ 수송차량은 순회하면서 태우지않기 때문에 집에서 가까운 출발지 승차지점까지 개인별로 나오셔야 합니다. 1. 일 시 : 2024년 7...
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8월 여름 물놀이 산행 답사 2024.06.06해당카페글 미리보기
다가오는 여름 회원님들과 함께 가깝고 산행도 짧게 물놀이 계곡을 위해 회장님.총무님.강대장님 그리고 나 넷이서 회장님 차량...많은 곳을 답사 다녀왔지만 최종 식당.음식을 계약하고 왔습니다 🔵산행코스는 : 중원마을입구에서~ 중원산~중개계곡으로...
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여름산행은 시원한 계곡이 최고...재경 영암남여중고동문산악회 관악산 문원폭포 찾아 더위 씻어 2023.08.07해당카페글 미리보기
거리다. 산악회는 문원폭포와 문원하폭포 사이 마당바위가 있는 공터에 자리를 잡고 준비해온 음식을 들며 더위를 피했다. 여름산행으로 앞전 달 7월 산행은 관악산 무너미계곡에서 어름나기를 했다. ‘시원한 물을 찾아서’ 란 테마로 8월 달에도 계곡...
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제145차 정기산행 복주산 2024.05.10해당카페글 미리보기
보면서 초여름의 열기를 식혀 보세요 복주산 산행도 미소와 함께 하시죠?~~ 산행 장소 : 철원/ 복주산 산행 일자 : 2024년 6월 9일(둘째 일요일) 산행 코스 : a코스ㅡ하오터널 관리사무소~하오터널~헬기장~복주산~헬기장~복주산 휴양림 삼거리 용탕계곡...
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요것만은 알고가자 여름 산행 2023.06.10해당카페글 미리보기
방법이다. 아니면 해가 가장 뜨거운 시간에는 그늘이나 계곡에서 충분히 휴식을 취해도 여름산행의 좋은 방법이 될수 있다. 2. 상하거나 녹기쉬운 음식을 가급적 피해라. 김밥처럼 더위에 상하기 쉬운 음식은 절대적으로 피해야할 산행도시락이며 초코릿...
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(제393차) 2024년 6월 8일(토) 대구 팔공산 갓바위 산행 2024.05.08해당카페글 미리보기
취소는 음식준비 및 진행을 위해 금요일 오전까지 통보바랍니다. ◈ 산행 안내,예약 접수 및 문의 ♠ 산행대장 : ***-****-****(허리케인) ♠ 총 무 : ***-****-**** (동그리) ♠ 카페지기 : ***-****-**** (안심이) ♠ 회 장 : 0XXX-XXXX-XXXX (참말로...
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덕유산 환종주! 모두 중탈한 사연부터 산행정보 및 제품개발 등 종합후기! 2024.06.27해당카페글 미리보기
지금처럼 음식 조절과 운동으로 관리를 하고 6개월 후 검사결과에 따라 약을 줄이든지 하자는 주치의 얘기를 듣고 25년이 넘은 당뇨의 약을 끊기 힘들다는 것을 알았습니다. 라면을 먹고 존님에게 전화를 하여 이곳에 와서 함께 비박을 하자고 합니다...