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땅콩+아침에 남은 바나나+사과 1/4쪽 정도 저녁은 탄수화물을 줄인 일반식 어제는 낫또에 새싹을 넣어서 김에 싸먹고 계란과 토마토, 마늘을 올리브오일이 구워 먹었더니 정말 좋네요 봄 되고 여름 되기전에 운동과 식단으로 5kg 다이어트 함께 시작 하실...

24년 여름캠프 식단.xlsx 17.34KB

예를 들어, "두유 콩국수 만드는 과정 ", "다양한 콩국수 고명 " 등을 요청하실 수 있습니다. 다른 레시피: 다른 다이어트 식단이나 여름철 별미 레시피가 궁금하시다면 언제든지 요청해주세요. 건강 상담: 한 건강 상담은 전문가와 상담하는 것이...

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