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다이어트 식단 공유 2023.07.23
옷이 짧아지는 계절 여름이 얼마 남지 않은 요즘, 늘 그렇듯 많은 이들이 다이어트를 준비한다. 이미 정보가 넘쳐나는 온라인 덕에 운동법,식단,다이어트 보조제 등 관련 정보를 누구나 손쉽게 얻어낼 수 있다. 또한 전문적인 지식들이 많기 때문에 굳이...
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나에겐 다이어트 식단도 어려운 일... 2023.06.18
일반식먹다가 갑자기 줄이면 더 힘들것같아서.. 근데 두부 반모랑 샐러드먹으니까 배불러서 다른건 못먹고 포기ㅠㅠㅠ.. 오늘 달리기도 완료ㅡ* 런데이 2일차✨️ 사실 목적은 지구력과 체력을 키워보고싶어서.. 그리고 여름이니까..🔥🔥🔥 다들 오늘도 화이팅!
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지리산 화대종주1 2024.03.07
지대인데도 여름이면 맑고 시원한 계류가 흐르며 남..북..서.. 3면이 아늑하게 감싸여 있는 숲속의 연하천은 널따란 평지를 이루고 있다. 해발 1,480m에 위치한 연하천은 명선봉의 북쪽 중간에 위치한 높은 고산지대로 숲속을 누비며 흐르는 개울의 물줄기...
